Вопрос-Ответ #4. Причины самообесценивания.

Отвечаю на вопрос "В чем причины обесценивания себя? (когда тебе удобнее себя обесценить, потому что ты боишься, что за тебя это сделают другие. Отсюда появляется привычка додумывать за других: "Я ему точно не понравилась"; "Она на меня косо посмотрела", "Она подумала, что я выгляжу глупо"). Какие техники помогут постепенно избавиться от такого обесценивания?"

====