Лечение фобий в когнитивно-поведенческой терапии.
Основу когнитивной психотерапии в 1960-х годах заложили труды Аарона Бека и Альберта Эллиса.
На данный момент когнитивно-поведенческая терапия является наиболее признанной в научных кругах, и одним из самых эффективных направлений психотерапии.
Данное направление основано на представлении, в соответствии с которым чувства и поведение человека определяется не ситуацией в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации
Отсюда была сформулирована базовая формула когнитивной терапии, формула АВС
Для каждого расстройства можно описать особенности формулы АВС, т.е. стимулы, мысли, эмоции и поведение обычно характерные для него. С другой стороны формула всегда составляется с учетом особенностей клиента.
Таким образом, основная проблема состоит в неверной интерпретации ситуации. Она в свою очередь создает предпосылки для дезадаптивной реакции. Учеными были выявлены механизмы создания таких, неверных интерпретаций.
В ролике рассматриваються техники поведенческой и когнитивной психотерапии направленные на коррекцию мыслей и поведения человека больного фобией или тревожным расстройством.
На данный момент когнитивно-поведенческая терапия является наиболее признанной в научных кругах, и одним из самых эффективных направлений психотерапии.
Данное направление основано на представлении, в соответствии с которым чувства и поведение человека определяется не ситуацией в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации
Отсюда была сформулирована базовая формула когнитивной терапии, формула АВС
Для каждого расстройства можно описать особенности формулы АВС, т.е. стимулы, мысли, эмоции и поведение обычно характерные для него. С другой стороны формула всегда составляется с учетом особенностей клиента.
Таким образом, основная проблема состоит в неверной интерпретации ситуации. Она в свою очередь создает предпосылки для дезадаптивной реакции. Учеными были выявлены механизмы создания таких, неверных интерпретаций.
В ролике рассматриваються техники поведенческой и когнитивной психотерапии направленные на коррекцию мыслей и поведения человека больного фобией или тревожным расстройством.
© Авторы: психолог Павел Авдеев и гипнотерапевт Геннадий Иванов
➯ SimplePsychology (Простая Психология, видеоблог)
Понравилось видео? Поделись с друзьями!
➯ SimplePsychology (Простая Психология, видеоблог)