Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Принцип "зеленой ручки"

Подписаться на автора Принцип "зеленой ручки"
29 Сентября 2017 12:55:37
2361

Если вы вспомните свой первый класс, когда вы учились в школе, на уроках письма учитель обводил неправильно написанные буквы, крючки в прописях красной пастой, подчеркивая всю неправильность написания. Вы приходили домой, и там ваша мама делала все то же самое – так, как сказал учитель, обводила ошибки красной пастой. Эта концентрация на ошибках даже в таких, казалось бы, мелочах, повлияла на нашу теперешнюю жизнь. Мы привыкли концентрироваться на наших недостатках. Мы можем зацикливаться и застревать в этом «неправильном», сделанном нами, не обращая внимания на успехи.
Почему это происходит? Вернемся опять к детству. Когда вы видели в тетрадке красные чернила, за ними вы не видели правильно написанных букв, а только ошибки, только корявые, неправильные крючки, то «как НЕ НАДО делать». Хотим мы или нет, но мы подсознательно запоминаем то, что выделено. Даже если из 30 букв одна подчеркнута красным.
Если отойти от примера с тетрадками и посмотреть в более глобальном смысле на процесс воспитания, мы увидим, что именно голос критики, осуждения родителей звенит в наших ушах долгие годы, когда как похвала и хорошее отношение принимаются как должное. Мы вынуждены обращать на это внимание, сомневаться в своих успехах, на которые в детстве никто не обращал внимания, а концентрировался на ошибках. Когда нам говорили, что у нас ничего не получится, что мы не сможем, «еще не доросли», или сравнивали нас с другими детьми, у нас опускались руки. И это поведение мы перенесли во взрослую жизнь в виде неуверенности в себе, внутриличностных конфликтов, заниженной самооценки и даже психосоматических заболеваниях. На что направлено наше внимание, то и разрастается с неимоверной скоростью. Если мы обращаем внимания на ошибки в 7 лет, то в 20-30-40 такого пристального внимания будет к ним еще больше.
Если вы родитель, замените цвет ручки на «зеленый». Для чего? Чтобы показать вашему ребенку самые лучшие и правильные буквы, чтобы он увидел, что МОЖЕТ, и он будет стремиться к этому все больше и больше. Можно даже обвести лучшую букву, которая у него получилась. И увидеть в глазах ребенка радость.
Во втором случае с «зеленой» ручкой мы концентрируемся на том, что сделано правильно и тем самым формируем у ребенка правильную самооценку. В результате мы получаем совсем другое восприятие ситуации, другие эмоции. Самое важное в этом – это то, что ребенок учится не избегать неудачу, а стремится сделать хорошо. Здесь происходит формирование ситуации успеха.
Внедряя принцип «зеленой ручки» в вашу жизнь с ребенком, вы позволяете ему развиваться, и даже если не указываете ему на ошибки, то они сами собой проходят, потому что ребенок, благодаря своей внутренней мотивации хочет сделать все хорошо и даже отлично.
Но не нужно забывать, что «ручка» - это одновременно и пример, и метафора в этой статье. Если этот принцип перенести на другие аспекты, качество вашей жизни и жизни вашего ребенка будет улучшаться с каждым днем. Обращайте внимание в рисунках ребенка, в его играх, его действиях на то, что у него хорошо получается, что, например, красиво нарисовано, аккуратно сложено, убрано.
Вместо: «Вот тут еще дорисовать осталось – и будет красиво», скажите: «Такой яркий дом у тебя получился!» или «Мне нравится в твоем рисунке…»
Вместо: «Осталось поднять штаны с пола и рубашку и убрать в шкаф», скажите: «Как приятно посмотреть на порядок в твоей комнате!» или «Я люблю, когда у тебя в комнате чисто».
Вместо: «Вот тут еще протереть осталось то, что ты разлил», скажите: «У тебя хорошо получается помогать».
Если у вас нет детей, но концентрация на ошибках настоящего мешает вам жить, применяйте «принцип зеленой ручки» по отношению к себе. Если вы чувствуете, что начинаете зацикливаться на какой-то ошибке, подумайте о том, что вы сделали правильно (например, до этого), чего  добились, что вам помогло в этом. Думайте о том, чего вы УЖЕ достигли, неважно, пусть это было на прошлой неделе, год назад, утром… Это более полезное и ресурсное состояние, которое поможет вам не впасть в уныние и думать о своих недостатках.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Одинокие женщины и их дети "для себя"
В этой статье я рассматриваю такой тип матери, как нарциссическая мать и как этот тип женщины влияет на то, что она заводит ребенка "для себя".
Дочери и их отцы. Об эмоциональной травме
В жизни каждой девочки, девушки, женщины есть отец. К сожалению, как показывает опыт, хорошие отношения с отцом – это редкость. Это статья о том, как изменить отношение к своему отцу.
О первых мультфильмах для ребенка
Какими должны быть первые мультфильмы для ребенка и как их правильно смотреть?
Как быть клиентом?
Психотерапевтов специально обучают работе с людьми. Они проходят курсы, повышают свою квалификацию, получают дипломы и сертификаты. Но никто не учит клиентов, которые хотят прийти на психотерапию, быть клиентом. Эту статью я хочу посвятить всем клиентам, решившимся пройти курс терапии. Здесь вы найдете полезную информацию о том, как быть клиентом, что надо и не надо делать на терапии.
Ребенок проявляет неуважение к родителям
Недавно ко мне на почту пришло письмо от мамы девочки 10 лет, которая проявляет неуважение к родителям, грубит, огрызается, может кричать. Мама пишет о том, что чем больше она ее наказывает, тем ситуация усугубляется. Давайте порассуждаем, почему так происходит в семье, и ответим на риторический вопрос: что с этим делать?
Приглушенная страсть
«Приглушенная страсть» - это вымышленный, психотерапевтический рассказ о девушке, изменившей отношение к жизни, благодаря доверию, сложившемуся в отношениях с близким человеком. Это рассказ о любви, ревности, страсти и тревоге. И о свободе выбора.

Топ публикаций
Cекс: зачем им занимаются? Cекс: зачем им занимаются? «На основании широчайшего клинического опыта...
Синдром удобного ребенка во взрослой жизни Синдром удобного ребенка во взрослой жизни Из практики: самое удивительное у взрослых с синдр...
КАКИЕ ОТНОШЕНИЯ ИМЕЮТ ПЕРСПЕКТИВУ? КАКИЕ ОТНОШЕНИЯ ИМЕЮТ ПЕРСПЕКТИВУ? В любых близких отношениях – детско-родительских, ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice