Сложно писать на эту тему, а еще сложнее отлучать – это процесс нелегкий, но отчасти полезный как для мамы, так и для ребенка. Вот буквально неделю назад я через него прошла и по свежей памяти хочу поделиться некоторыми размышлениями, находками, а также поддержать мамочек в этом непростом шаге.
Почему это бывает сложно?
У каждой матери бывают свои сложности. И я думаю, перед тем, как отлучать ребенка, необходимо немного поразмыслить над такими вопросами: хочу ли я на самом деле отлучать от груди, возможно, этого хочет кто-то другой из семьи? Если хочу, то что меня сдерживает это сделать сейчас?
Однозначно, в семье найдется хотя бы один добрый человек, который будет вам советовать, когда лучше прекратить кормление, возможно, это будут книги или другие авторитетные источники. Но вы же понимаете, что отлучать не им, а вам, так почему же не выбрать для этого то время, когда вы будете психологически готовы к отлучению, ну либо дойдете до той критической точки, как я, когда понимаете, что уже устали, а решительности не хватает.
Откуда возникает сопротивление?
Расскажу о том множестве сопротивлений, которые я обнаружила во время работы с психологом.
1) «Кормящей матерью быть прекрасно»
Успокаивающие действие гормонов на организм матери, базовое удовлетворение материнского инстинкта, море нежных чувств к ребенку у груди, причастность к некой сакральной касте «кормящих матерей», одобрительное и заботливое отношение общества, оздоровление ребенка, а также множество практических удобств по кормлению и успокоению ребенка в любом месте и в любое время. Слабо от всего этого отказаться? Совершенно естественно, что если женщина получала все эти бонусы, ей будет сложно от них отказаться. Для того, чтобы сделать такой шаг, необходимо, чтобы накопилась критическая масса неудобств, возникающих с кормлением: боли в груди, ограничения по диете, беспокойный сон ребенка, взаимозависимость, несвобода, ну и вообще здравый смысл.
2) «Мой ребенок еще не готов к отлучению, когда будет готов, сам откажется»
Я тоже оказалась среди тех, кто попался в ловушку этой иллюзии, так просто очень хочется верить, что все само собой решится. А если подумать, то какой нормальный ребенок захочет добровольно отказаться от порции сладенького маминого молочка, ну может быть только где-то к годам 7.
Если опираться на мнение психологов, то лучшее время для отлучения – с того момента, когда ребенок самостоятельно пошел и до того, как он начал говорить. В этот период формируются психологические границы ребенка – он начинает понимать, что он может, а что – нет. В это время он психологически готов пережить отказ, ограничения, более того, это полезно для его психики ассимилировать в здоровой форме умение переживать свои ограничения. В здоровой форме означает, что взрослый прямо, без манипуляций сообщает ребенку об его ограничениях и остается рядом, чтобы вместе с ребенком пережить его эмоции, поговорить о злости, грусти, обиде, посочувствовать ребенку. В этот период родителю важно самому сохранять спокойствие и выдержку, а если сложно, просить о помощи и поддержке других взрослых. Родителю может быть сложно пережить этот период еще по тому, что в своем детстве он сам не получил опыт здорового «отлучения».
3) Подсознательное желание всегда оставаться «хорошей мамой», боязнь отвергнуть ребенка, нанести ему вред, травмировать, разрушить что-то ценное и сокровенное между вами делает отлучение практически невозможным.
Такие глубины можно откопать, работая с психологом или психотерапевтом, который поможет осознать эти вещи и ассимилировать ваши личные пробелы в теме «отлучение».
1) Попробуйте отлучать постепенно. И вправду есть дети, отлучение которых проходит практически незаметно. В этом случае мама убирает одно из кормлений один раз в неделю. Понаблюдайте за своим ребенком, и вы заметите, что кормление удовлетворяет сразу несколько потребностей ребенка – в еде, питье, успокоении и близости (нежности). Каждый раз, когда ребенок просит грудь, попробуйте угадать, что именно он сейчас хочет больше всего, и вместо груди предложите компот, печенье, фрукты или просто обнимите и подержите на ручках. Если вы угадаете потребность ребенка, он переключить внимание от груди.
В моем случае я смогла без слез убрать дневные кормления, а вот прекращение ночных сопровождалось бурным протестом. Первую ночь мой ребенок практически не спал, на руках его носила вся семья по очереди, пока к утру не утомился. В следующие ночи просыпался несколько раз и быстро успокаивался, когда я подкачивала или брала на руки.
Все дети разные, маме важно дать ребенку пережить отлучение по-своему, кому-то нужно больше времени, кому-то меньше. Ну и естественно, что никакие крики на ребенка не повлияют благоприятно – пейте валерьянку и привлекайте к помощи папу с бабушками.
2) Поменяйте место или обстановку. У ребенка с грудью связанно множество ассоциаций, которые могут его расстраивать. Попробуйте выехать на это время к бабушке, на дачу, поменять комнату для сна, изменить расстановку мебели, переложить ребенка в отдельную кровать. Я бы не советовала уезжать, оставляя ребенка на бабушку, так как ему нужна ваша поддержка в этот непростой период. И он банально может не понять, что вы его отлучаете, а скорее подумает, что вы исчезли, а не его грудь. С другой стороны, я бы рекомендовала не брать всю тяжесть процесса только на себя, просите о помощи. В моем случае, почти два года я укладывала ребенка спать под грудью, в первый же вечер отлучения, естественно, я не смогла даже в течение нескольких часов уложить сына без нее, а моя мама справилась с задачей за 15 минут. Ребенок не чувствовал запах молока и была создана новая обстановка. Еще одна находка – я начала укладывать и укачивать ребенка не как всегда в горизонтальном положении, в котором он требовал по ассоциации грудь, а в вертикальном, кладя голову мне на плечо. Можно также начать укладывать ребенка в его кроватке, поглаживая и разговаривая с ним. Здесь нужно экспериментировать, присматриваясь, как спокойнее ребенку.
3) На всякий пожарный попросите у подруги молокоотсос. Если вы решите убрать все ночные кормления за один раз, есть большая вероятность, что грудь сама не справиться с переизбытком молока и нужно будет немного сцедить, когда она начнет каменеть. В общем, позаботьтесь о своей груди.
Напоследок, хочу сказать, что отлучение - это первая сепарация матери и ребенка, которая, по хорошему, должна дать больше сил и энергии ребенку для самостоятельности, а матери больше сил для реализации ее личной жизни – в работе и отношениях с мужем.
