Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как развивать стрессоустойчивость у ребенка.

Подписаться на автора Как развивать стрессоустойчивость у ребенка.
29 Ноября 2016 16:49:46
2057

Стрессоустойчивые люди знают пределы своих физических и психических возможностей, свои сильные и слабые стороны. Умеют заботиться о себе и защищать внутренние границы. Устраивают себе своевременный и полноценный отдых. В конфликтных ситуациях твердо и спокойно, без излишней агрессии отстаивают свои интересы. Адекватно воспринимают критику. Благодаря этим качествам они сохраняют позитивный настрой, высокую работоспособность в напряженной и тяжелой обстановке. И ни на кого не перекладывают ответственность за свои решения и поступки.

Стрессоустойчивость можно годами «наращивать», а можно обеспечить правильным воспитанием в первые годы жизни. О том, что для этого важно делать родителям, порталу рассказала психолог Людмила Овсяник.

Благоприятный психологический климат в семье, обеспечивающий доброжелательные взаимоотношения взрослых и детей, удовлетворение потребностей в любви, принятии, уважении и чувство защищенности. В результате ребенок растет с уверенностью, что его любят и ценят, учится доверять себе и другим, а в случае необходимости обращается за помощью и поддержкой.   

Эмоциональный контакт родителей с ребенком – профилактика тревожности, замкнутости, подавленности, робости, агрессивности. Укрепляет иммунитет, способствует раскрытию интеллектуального потенциала, а по мере взросления ребенка помогает ему строить здоровые межличностные отношения. Устанавливать и поддерживать эмоциональный контакт помогает взгляд в глаза, активное слушание, пристальное внимание, беседы по душам.

Позитивное отношение ребенка к себе. Складывается в том случае, если родители не сравнивают ребенка с другими и обходятся без негативных оценок процесса и результата его деятельности – не используют фразы «Ты не умеешь…», «У тебя не получается…», «Ты плохо…». Внимание следует фокусировать на успехах и достижениях, даже незначительных. Ребенок, который испытывает радость и удовольствие от того, чем занимается, растет активным, уверенным в себе, учится быстро восполнять жизненные силы, а в будущем будет неуязвим для неконструктивной критики.      

Обучение приемам саморегуляции. Умение распознавать и адекватно проявлять сильные, прежде всего негативные, эмоции очень важно для психического и физического здоровья. Так, проговаривание своей зашкаливающей эмоции (например, «Я сержусь…») позволяет снизить интенсивность переживания и вернуть чувство контроля над ситуацией. Дети без труда усваивают этот полезный навык, если родители регулярно подают им пример.  

Разумные требования и посильные умственные и физические нагрузки. Если родители не требуют от ребенка невозможного, а принимают таким, какой он есть, и при этом помогают развивать сильные стороны, во взрослой жизни он будет соизмерять и эффективно распределять свои силы и ресурсы.      
 



Теги: Психолог Минск, Психолог детский, Психолог семейный, Стресс
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Дети и деньги
Как научить ребенка правильно относиться к деньгам, многие родители задумываются лишь, тогда  когда их ребенок  заканчивает школу.
Цветомедитация. Голубой цвет.
Нарушения психической гармонии могут быть вызваны как недостатком, так и избытком тех или иных эмоций. Описание некоторых форм проявления подобной психической несбалансированности поможет вам вы¬брать необходимый цвет.
Психотравмирующие моменты воспитания
Психотравмирующая ситуация в детском возрасте непосредственно вытекает из внутрисемейных отношений.
7 мучительных проблем первоклассников. Как могут помочь родители?
Для начинающих школьников 1 сентября – это не только праздник, но и начало одного из самых критических периодов в жизни.   С какими проблемами сталкиваются первоклассники и как родители могут облегчить их адаптацию к школе.
Не волнуйтесь: Ваш ребенок сексуален!
  «В СССР секса нет!» А уж тем более в детском возрасте!

Песочная психотерапия -Sandplay- в работе с детьми
Песок обладает свойством пропускать воду. В связи с этим специалисты утверждают, что он поглощает негативную психическую энергию, взаимодействие с ним очищает энергетику человека, стабилизирует эмоциональное состояние.  

Топ публикаций
Шпаргалка по чувствам и эмоциям для НЕ психологов Шпаргалка по чувствам и эмоциям для НЕ психологов Если вы хорошо разбираетесь в собственных эмоциях,...
Что делать с обидой? Обида, которую никто не причинял Что делать с обидой? Обида, которую никто не причинял В отношении к обидам существует нездоровая путаниц...
 Как вырастить детей самостоятельными: десять правил Клода Штайнера Как вырастить детей самостоятельными: десять правил Клода Штайнера Не заводите ребенка, если вы не уверены, что сможе...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice