Психологический порлат Psy-practice

Как сбежать от гиперопеки?

Когда мама или папа заботится и опекает младенца — это вполне естественно. Но, когда недавний малыш уже окончил школу, институт, вышел на работу и даже завёл собственную семью, родительская гиперопека оказывается лишней и слишком навязчивой.

🧏 Родители, которые отказываются признавать взросление собственного ребёнка, манипулируют, вызывая постоянное чувство вины, вредят ему, делая из него законченного невротика и неудачника. 

💁 Чтобы понять, что ваши родительско-детские отношения из тёплых и дружеских превратились в проблемные, нужно знать признаки гиперопеки: 

❌ Потребность всегда быть на связи с ребёнком. Любящая мама звонит взрослой дочери в 8 утра в субботу, чтобы узнать, как она питается и что собирается делать сегодня. А если абонент не ответил хотя бы на один звонок, поднимаются все родственники и знакомые. 

❌ Вмешательство в карьеру и финансы. Родители говорят, какой профессией стоит овладевать, а какой нет, нужно ли подниматься по карьерной лестнице и как общаться с начальником и коллегами. Любящие мамы критикуют работу и зарплату дочериного мужа, а невестка в глазах свекрови всегда лентяйка. 

❌ Прямое неверие в ребёнка, если он не оправдал родительских ожиданий, не окончил вуз, в который его планировали отдать, и не нашёл работу, о которой мечтал отец. На ребёнке ставят клеймо, называя его неудачником и приводя в пример сыновей и дочерей знакомых или более успешных, на их взгляд, старших братьев и сестер.

❌ Постоянная критика и неверие в его силы даже у взрослого человека вызывает неуверенность и подавленность. Что уж говорить о подростке. А кроме неуверенности он приобретает ментальную зависимость от родителей. 

❌ Любая попытка поспорить и доказать своё право на личную жизнь прерывается криками о том, что он не жалеет мать, посвятившую ему лучшие годы. 

🧏 Как вырваться из-под гиперопеки:

✅ Признайте, что у вас есть проблемы и вы зависите от матери или отца. Если вас всё устраивает, не нужно и затевать борьбу, ведь она будет нелёгкой и долгой. Если же вы чувствуете себя неуютно и хотите другой жизни, то стоит попробовать. 

✅ Возьмите инициативу в свои руки. Опередите маму и сами начните активное ежедневное общение. Она звонит вам в 8 утра с вопросом, едите или вы суп и носите ли тёплое бельё? Позвоните ей в 7 утра и предупредите, что на улице очень холодно и нужно одеваться потеплее. Постоянно спрашивайте о самочувствии, давайте советы по лечению. Не ждите, когда мама придёт к вам с котлетами и пирогами, — придите к родителям сами. 

✅ Начните опекать родителей ‒ поменяйтесь ролями. Пусть они увидят, что вы взрослый человек, способный на заботу. Запишите родителей к врачу, сделайте генеральную уборку в квартире, купите билеты в кино или на концерт. 

✅ Учитесь противостоять манипулятору. Любящая мать, боящаяся упустить повзрослевшее дитя из-под своего контроля, готова на многое. В ход идут спекуляции на своём здоровье, обещание получить инфаркт, попасть в больницу и даже умереть. 

🧏 Поддаваться на подобные манипуляции нельзя. Стоит дать слабину один раз ‒ и мама поймёт, что волшебная кнопка управления непокорным чадом найдена. Спокойно, без крика объясняйте свою позицию. Доказывайте действием, что вы повзрослели и способны на поступки. С первого раза, конечно, не получится, но проявляйте терпение и выдержку. ❤️

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку