|
Горевание может быть медленным процессом, и большая часть «работы горя» будет проделана, когда дети будут находиться в эмоционально благоприятной среде у себя дома. Ниже предложены мероприятия для детей, которые могут помочь в процессе горевания: их могут применять родители в качестве способов помощи своим детям.
Написание писем
Сначала дети могут иногда считать, что это что-то странное - писать письма мертвому человеку, но часто это может быть большим подспорьем. Детей можно спросить о том, что они хотели бы сказать человеку в последний раз, когда они видели его, если бы знали, что эта встреча последняя. Что они сказали бы человеку сейчас, если бы они могли поговорить с ним? Чувствует ли ребенок, что хочет попрощаться с человеком, который умер? Сказал ли он умершему все, что хотел сказать ему? Детям можно предложить написать все это в письме умершему человеку.
«Беседа» с умершим
Дети иногда неохотно признаются, что они ведут внутренние диалоги с лицом, которого больше нет, но это очень распространенный и полезный способ работы по преодолению чувства горя. Дети могут просто рассказать покойному о том, что происходит сейчас в их жизни, или попросить в умершего совет. Детям может быть стыдно, что они так делают, и родители должны снизить этот стыд и сообщить, что если они иногда прибегают к такому способу, в этом нет ничего ни стыдного, не страшного. С течением времени таких «бесед» становиться все меньше.
Журналы и дневники
Написание писем, а также ведение дневников и журналов, может быть эффективным способом работы по всем реакциям горя. Дети могут вести личный дневник или журнал событий и чувств. Иногда это способ проводить длительный внутренний диалог; иногда это способ структурирования и осмысления огромного множества чувств, которые сопровождают потерю. Опять же, дневники можно использовать как основу для разговора, если ребенок хочет, или это может быть приватным средством для ребенка помнить об умершем.
Молитва
Молитва и другие религиозные практики могут быть очень полезными для детей. Когда ребенок не имеет религиозного прошлого, то время потери не лучшее для получения соответствующих понятий. Тем не менее, большинство людей, религиозные они или нет, чувствуют себя комфортно от своеобразной молитвы или медитации во время скорби. Дети также в зависимости от их возраста и уровня развития могут обращаться к Богу с просьбой заботиться об умерших и тех, кто еще жив.
Ритуалы и сувениры
Детям надо иметь некоторые конкретные средства выражения своего горя. Желательно, чтобы дети вместе с другими членами семьи ходили на могилу к умершему. Иногда дети замалчивают свои желания посетить могилу: они чувствуют, что родители будут волноваться, если узнают, что они хотят пойти на кладбище. Фотографии или картины с изображением умершего человека - это полезные способы памяти о нем для детей. Иногда детей можно поощрять просматривать с родителями эти фото или видеозаписи. |