Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Темное время

Подписаться на автора Темное время
10 Ноября 2019 20:40:08
101

Когда наступает темнота внутри меня, я вижу все в траурном цвете — себя, свою жизнь, свои знания и умения, свой опыт. Все вокруг перестаёт быть цветным и не переливается красками. 

Темно и почти ничего не видно.
Я не чувствую желаний, просвета.
Не вижу другого, рядом сидящего со мной. Его протянутой руки. 
Не ощущаю тепло. 
Очень зябко. 

Хочется спрятаться под одеяло, зашторить шторы и лежать так целый год. 
Покрывшись мхом.
Густая темнота окутывает настолько, что становится тяжело дышать, а равно — чувствовать себя живой.
Это состояние может поглощать настолько, что ты борешься и дерёшься за право просто быть. Дышать.

Но пока ничего не хотеть.
Жизнь, если разложить ее на линейные отрезки, просто прямые начерченные в пустой тетради. Нет смысла. 

Борьба продолжается со словами: 
- Ну как же так, а? Как ты так живёшь?Привет оценивающий голос внутри.
– Все у тебя плохо. Ты ничтожна, посмотри. Ты сдалась. Серьёзно?

Хочется обвинить всех, весь мир. За что он так с тобой. Эти все люди. 

– Хм. Опять ты жертва?

Нет, ну давай посмотрим правде в глаза. Взгляни в свою темноту глубже, что ты там видишь?

Боль, отвержение, холод.

– Ты научилась с этим жить уже. 
Что дальше?
Никто ни плохой, ни хороший. 
Люби.
 
Темная туча кружит вокруг. Когда я сопротивляюсь и рвусь с ней в бой, темнота побеждает. Все ужасно, все плохо.
 
Но если я на глубине своей темноты, если туман вокруг меня:

– Давай просто посидим тихо. Давай вот просто без слов. Давай понаблюдаем за дыханием. 
Что с твоим телом? 
Что с твоими мыслями и чувствами?
Ты где сейчас?
 
Я здесь. Дышу. Спокойно. Тихо, чтобы не спугнуть наблюдения. Это я называю внутренним осознанным страданием. 

– Давай просто побудем рядом. 

Отпускает. Становится легче. 

–  Чего ты хочешь?

Хочу тепла. Я обнимаю себя согнув колени. 

– Так хорошо? 
– Давай ещё посидим. 
С п о к о й н о.

 – Вот ты, твоё дыхание, твоё тело. Ты есть. Прямо сейчас, здесь. И это уже так хорошо.
Чего ты хочешь? 
Лёгкости. Гибкости. Внутри и снаружи. 

– Давай попробуем двигаться, что это будет за движение?
Это плавный танец. 
Дыхание учащается. Становится совсем тепло. Шторы развивает ветер.
Рассвет.

Х о р о ш о.
– Что тебе важно? 
Что я есть и я все могу. Даже в самую темную ночь. Быть. Оставаться. Дышать. Чувствовать. 
Начать хотеть. 
Солнце. Я улыбаюсь. Дышу глубже. 
Привет новый день. 
 
Нечаева Юлия
Август,2019.


Теги: боль, отвержение, пустота, апатия
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Синдром Мэрилин Монро.
Маленькая девочка выросла и превратилась в самую красивую и желанную девушку, и ее руки добивались многие знатные люди той страны.

Но, несмотря на то, что она стала знаменитой и в жизни ей всюду сопутствовал успех, она не верила ни в то, что она красива, ни в то, что она желанна.

Секс отношений.
Можем с одним человеком быть тем, кто догоняет, а с другим наоборот занимаем позицию избегания. Так бывает и в сексуальных отношениях — один хочет и чем больше не получает, тем сильнее преследует, а второй партнер постоянно отказывает, чувствуя напряжение.
Зачем мы болеем?
Человек — саморегулирующийся организм. Не рождает сам себе ничего, что ему не полезно. Поэтому стоит рассматривать болезни как то, что помогает и полезно. Через такой способ можно осознать то, что психика блокирует потребности примитивными способами. Про симптомы и как с ними обходиться в статье
Ты — это ты. Я — это я. И наши границы.
Если я знаю что является моим — время, энергия, талант, ценности, чувства, поведение, деньги и все остальное, тогда мне дано полное право распоряжаться этим на свой вкус. Чувствовать ответственность за процесс и заниматься необходимым развитием.  
Хотите расскажу вам историю, как долго думала, что я некрасивая.
Kаждое утро своей жизни я буду просыпаться в первую очередь с собой и смотреть в свое отражение. И зависит только от меня, что я там захочу увидеть. От любви к себе становишься красивым внутри и снаружи.
Злость как необходимый ресурс. Часть 1.
Злость — это чувство, которое регулирует и отвечает за достижение того, что нам нужно.
Вторая важная функция злости — она отвечает за постановку границ, за их защиту, когда они нарушаются.



Топ публикаций
О шизоидном характере (ребенок, которого нет) О шизоидном характере (ребенок, которого нет) Шизоидные личности, как правило, обладают развитым...
 Одиночество рядом с мамой Одиночество рядом с мамой В популярной психологии много пишут, что человеку ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice