Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Про границы

Подписаться на автора Про границы
10 Апреля 2018 15:58:36
1313

На прошлой неделе мне пришлось некрасивым и жестким образом отстаивать свои границы. Не могу вспомнить, чтобы ситуации, находящиеся на грани конфликта, мне когда-либо нравились. А точнее, мне не нравится тот момент, когда приходится повышать голос или использовать грубые слова. Но так как я хорошо понимаю, что не живу в «мире розовых пони», и абсолютное взаимопонимание с одними людьми может сменяться полным его отсутствием с другими, жизнь после последнего случая подарила мне сбалансированную фразу, которая содержит в себе твердость, но при этом исключает грубость. Звучит она так: «Какая часть моего «нет» вам непонятна?».

Если внимательно прислушаться к данному изречению, то моментально можно заметить, что основной акцент делается на слове «нет». Слове, которое человек обычно использует сразу, когда не хочет соглашаться, например, с предложением оппонента. Слово, которое и я сказала в то же самое мгновение, когда поняла, что не буду делать то, что мне предлагают. Простое слово из трех букв, смысл которого иногда не доходит до мозга адресата. Почему же человек не слышит (или делает вид), когда ему говорят «нет»? Можно, конечно, пошутить, что он глухой. Или порассуждать о наличии воспитания и интеллекта. Но причина будет все равно глубже. И касается она бессознательного восприятия границ.
В повседневной жизни мы встречаем границы повсюду. Стены домов и двери квартир – которые не создают вопросов, дорожные знаки и разметка на тротуарах – где «черным по белому» написано, и личные вещи и личное пространство – где надо научиться понимать. Если в первых двух случаях есть заметное глазу ограничение в виде кирпичей или знаков, то последний пункт своей прозрачностью умудряется набить человеку куда большую «шишку», чем первые два.

Почему так происходит? Для этого давайте отмотаем пленку назад и вернемся в ту пору, когда человеку еще не исполнилось три года. Именно в этот временной отрезок – с рождения и до трех лет – у ребенка постепенно закладывается и закрепляется (или как раз, наоборот, не закладывается) понимание того, что он - отдельная личность, а родители – отдельные. И все вместе они не являются единым целым. Наличие и качество такой записи на «жестком диске» в голове человека приводит к определенному восприятию границ во взрослом возрасте и соответствующей ему манере поведения.
 
Как понять, что у «подросших малышей» запись программы «Я – отдельно, мама – отдельно» прошла успешно? Прежде всего, такие люди всегда ориентируются только на себя: на свои силы, на свои желания, на свои ощущения и пр. Они не будут смотреть в чужую тарелку и «залезать в нее с ногами». Да, конечно, они могут обратить внимание на содержание - и быть не согласны с чужими взглядами, но обозначат это в рамках допустимого – собственного мнения без повелительных наклонений (и если их спросят). Им может потребоваться помощь - и тогда они обратятся за ней, но всегда будут готовы к отказу. Они могут быть сильно влюблены – но всегда готовы отпустить любимого человека. Они могут плакать – а потом вытирают слезы и идут дальше. Потому что у них всегда есть внутренняя сила и опора на себя - ее не надо заимствовать у другого.

Но, к сожалению, не у всех мероприятие по внедрению знания «я –отдельная личность» проходит гладко. И, как следствие, во взрослой жизни возникают портящие качество жизни «помехи». Например, человек может залезать в личные переписки своего партнера, вмешиваться в чужие разговоры, или элементарно не слышать, когда ему говорят «нет». Вот перед вами стоит человек. Ему 30+, а может быть и 50+ и т.д. А там, глубоко внутри, на уровне ощущений, он все еще малыш, который считает маму своей собственностью, продолжением себя. А сегодня уже весь мир – его продолжение, и он на все имеет право. Он искренне не понимает, когда на него кричат и выгоняют. А ведь именно так хочется поступить с нарушителем, переступившим невидимую черту, правда ведь?

Признаюсь честно, я знаю, что такое быть по обе стороны баррикад.  Не только мои границы нарушались, как было заявлено в начале, но и я сама нарушала. Когда мои границы пытаются пробить – это учит меня, прежде всего, мудрости. Более глубокому пониманию человеческой личности, поиску новых эффективных форм общения с абсолютно разными типами людей, тем самым устраняя какие-то мои собственные вредные привычки (как например, выругаться матом при остром конфликте). А если обратиться к моему собственному опыту злостной нарушительницы, то он помог мне по-новому воспринять понятие «свобода». Осознание того, что моя заканчивается на кончике моего носа, стерло в порошок все мысли о том, что у меня больше прав, чем у других. И то, что у меня всегда есть Я – и этого достаточно.
 
 


Теги: психология, йога, здоровье, ум, мудрость, сознание, осознанность, бессознательное, тело, разум, границы, свобода
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Йога и психология
Когда я получила диплом психолога, я очень быстро попала в капкан собственных знаний. Мне казалось, что теперь я могу разгадать любую загадку, предсказать исход любой ситуации и справиться с любым человеком. Еще вчера я была ребенком, которого могли обидеть до слез, а сегодня у меня «кольцо всевластия» в руке.
Знание и Действие.
У меня есть знакомые, которые хоть сегодня могут защитить диплом по психологии и практиковать без какой-либо подготовки, потому что говорят настолько правильные и мудрые вещи, что у меня каждый раз время пролетает незаметно за разговорами с ними. Их хочется слушать, их хочется цитировать, их советы хочется применять в жизни. Но сами они так не живут! Они знают самый короткий путь к счастливой жизни, но не способны сделать и шага.
Встать или лежать?
Быть или казаться? Выбор всегда за нами. У нас на любое наше решение найдутся силы.
Не трогать никого руками!
Иногда нам кажется, что мы всесильны. Что мы владеем некой информацией - истиной - которую необходимо срочно внедрить в окружающий мир, чтобы наступило долгожданное счастье! Чаще всего мы первые шаги на пути к благородной цели - это попытка догнать своего близкого человека и "причинить" ему добро! То есть начать менять мир с кого-то другого. А, оказывается, он изменится, только если начать с себя самого...
P.S. Это реальная история из моей собственной жизни.

Про границы
В ежедневной жизни мы встречаем границы повсюду. Стены домов и двери квартир – которые не создают вопросов, дорожные знаки и разметка на тротуарах – где «черным по белому» написано, и личные вещи и личное пространство – где надо научиться понимать. Если в первых двух случаях есть заметное глазу ограничение в виде кирпичей или знаков, то последний пункт своей прозрачностью умудряется набить человеку куда большую «шишку», чем первые два.
Отцы и дети
Как интересно иногда получается. Человек по паспорту взрослый, но способ взаимодействия с миром – детский. Он что-то не пережил в детстве, застрял на определенном событии и постоянно прокручивает один и тот же сюжет, только теперь с «приглашенными актерами».

Топ публикаций
Вина и ответственность: ощутите разницу. Вина и ответственность: ощутите разницу. В чем разница между  виной и ответственностью? Как...
О тех, кто рано повзрослел. Но так и не вырос. О тех, кто рано повзрослел. Но так и не вырос. Есть такие дети, которые слишком рано повзрослели....
Депрессия - сложное психосоматическое расстройство Депрессия - сложное психосоматическое расстройство Депрессия – это не проблема настроения, а нарушени...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice