Косташ Альбіна Араївна

У своїй практиці використовую методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), яка спрямована на усвідомлену зміну сприйняття реальності. У її основі лежить критичний аналіз первинних реакцій та цілеспрямоване «редагування» їх.

На сеансах я ніколи:

 - не знецінюю проблеми.

 - не роздаю прямих порад. Я працюю через сократівський діалог.

 - не зсилаюся на положення зірок у небі, засміченість чакр або іншу нісенітницю. Лише науковий підхід!

 - не обіцяю миттєвих результатів завдяки чарівним заклинанням. Тільки активна робота над собою та розвиток усвідомленого підходу до життя.

 - не порушу субординацію. Лише консультативні стосунки.

 - не засуджуватиму рішення, дії та реакції.

 - не підтримаю гендерні стереотипи про те, «що має мужик…» та «яка має бути жінка…».

Те, без чого не обходитися жоден сеанс:

Прийняття та підтримка на шляху до змін.