Холодков Иван Сергеевич

Здравствуйте! Меня зовут Холодков Иван Сергеевич, я психолог-консультант. Помогаю людям повысить свою самооценку.

- Обрести уверенность в себе

- Полюбить себя

- Перестать обращать внимание на чужое мнение

- Избавиться от тревоги и страхов

- Отстаивать свои личные границы

- Ставить цели и достигать их

Сомнения в себе, неуверенность, чувство вины за то, что не соответствуешь чьим-то ожиданиям – все это известно мне не понаслышке. Я часто чувствовал, что как будто живу не своей жизнью, ограничивал себя во многих вещах, боялся высказать свое мнение и совершенно не умел отстаивать свои личные границы.

В какой-то момент меня настолько поглотили эти негативные чувства и эмоции, что я принял решение поступить на психологический факультет и найти способ повысить свою самооценку. Всякий раз, когда во мне возникали сомнения и неуверенность, я учился справляться с этими переживаниями и идти наперекор всем страхам и тревогам. Я много занимался, ходил на терапию к психологу, самостоятельно тренировал навык уверенности в себе, и понемногу моя самооценка восстанавливалась. Теперь, благодаря полученным знаниям и опыту, я могу помочь Вам повысить свою самооценку

На встрече я попрошу вас рассказать о себе, что беспокоит, возможно мы проведем с вами небольшую диагностику, где увидим, в каком направлении нам нужно будет двигаться. Дальше, мы с вами аккуратно, поэтапно будем повышать свою самооценку при помощи доверительного диалога и очень простых упражнений.

В конце встречи мы отметим наиболее важные и ценные для вас идеи, определим результат и наметим конкретный план действий, для достижения главной цели – повысить свою самооценку/полюбить себя/обрести уверенность в себе.

Обратите внимание, что я не могу быть полезен людям, которые:

- всячески избегают трудности и любого напряжения;

- закрыты для любого нового опыта;

- не готовы к изменениям;

- имеют серьезное психическое расстройство (шизофрения, деменция, биполярное расстройство)

Стоимость одной консультации – 1500 руб/час

Консультация проходит онлайн в удобном для вас формате – звонок по телефону, WhatsApp, Skype, Zoom, Telegram.

Для записи на консультацию Вы можете позвонить по телефону +7 (962) 819-05-72 или написать в SMS, Telegram, на WhatsApp сообщение "Хочу на консультацию" и Ваше имя.

В течении дня я Вам отвечу и мы договоримся о встрече.

Я гарантирую, что, если Вы останетесь недовольны результатами нашей совместной работы, то я верну Вам деньги.