Савчук Анна Юрьевна (Джура)

Для меня психология это путь познания себя и он помогает качественно улучшить жизнь, сбросить "розовые очки травм" прошлого. Выстраивать свою жизнь по собственным правилам. Учиться быть чутким, осознанным и счастливым человеком. 



 Я, психолог, психотерапевт  практикую 10 лет, прошла личную терапию и понимаю проблемы клиентов. Вместе мы учимся находить новые пути решения проблем и раскрывать себя с разных сторон. 



Большой акцент в своей работе я делаю на чувствах, ощущениях в теле и тех моделях поведения, которые вы используете в жизни. Нет правильного или не правильного пути, есть то, что вы выбрали. Я помогу вам делать выбор осознанно, опираясь на свои предпочтения.

Темы с которыми ко мне обращаются:

- Усталость, запутанность в жизни, потеря себя, неуверенность в себе, тревоги и переживания. Внутреннее напряжение, потребность в поддержке и опоре.



- Проблемы с родителями. Давление, непонимание. конфликты и контроль. Когда родителей слишком много в вашей жизни и очень сложно сепарироваться. 



- Панические атаки и тревожные состояния. 

Методы, которые я применяю в работе:

    
• анализ жизненных ситуаций – помогает выявить причинно-следственные связи событий, чувств, реакций и поведения;

    
• 
      упражнения телесной психотерапии – практики на концентрацию внимания и расслабления;

    
• 
      техники песочной психотерапии – моделируют ситуации на песке и помогают проанализировать со стороны происходящее;

    
• 
      применяем символдраму - осознанное сновидение наяву, представляем образы и сюжеты на заданную или свободную тему;

    
• 
      рисуем и разбираем сновидения – находим кратчайший путь к бессознательному, применяем это в жизни.

В тебе есть силы справиться с этим, нужно лишь сделать первый шаг