Чувальская Олеся Сергеевна

Здравствуйте! Меня зовут Олеся Чувальская, я практикующий психолог, психотерапевт в гештальт-подходе. 

Мне 33 года. Я — магистр психологии,

закончила университет в Одессе, а мои дипломы были признаны в Нидерландах.

Помимо основного образования, прошла обучение в программах по гештальт-

терапии, психологическому консультированию, когнитивно-поведенческой

терапии (КПТ). Я продолжаю развиваться: прохожу супервизии, личную

терапию, дополнительные курсы. Являюсь членом EAGT.В психологию я пришла из интереса к человеческой психике. Сначала —

любопытство и наблюдения, потом — теоретическая база, а позже — практика.

Мне близко исследовать, как меняется человек и что лежит в основе его

состояния.

Частную практику веду уже 7 лет. В работе использую многослойный подход:

опираюсь на знания и опыт, но в центре всегда — живое присутствие. Я умею

слышать, поддерживать и помогать находить то, что будет полезно именно вам.

Вместе мы ищем форму, которая подходит вашей ситуации и вашему темпу.

Возможные причины для обращения

• Напряжение и перегрузка — чувство, что вы застряли, переполнены,

потеряли контроль

• Тревожные состояния и страхи — постоянное внутреннее напряжение,

беспокойство, ощущение угрозы, панические состояния, страх перед

будущим, социальная тревожность• Депрессивное состояние — подавленность, утрата интереса, внутренняя

пустота, ощущение бессмысленности, отсутствие сил

• Сложности в отношениях — конфликты, дистанция или зависимость,

напряжённость в отношениях с партнёром, родителями, друзьями.

• Трудности с самооценкой — ощущение собсвенной незначимости

• Вина и стыд — самокритика, страх осуждения, трудности в принятии себя.

• Проблемы с границами — сложно говорить «нет», отстаивать себя,

выражать свои потребности

• Самореализация и карьера — потеря смысла, выгорание, смена

направления, поиск роста

• Кризисные периоды и жизненные переходы — утрата опор, перемены,

рождение ребёнка, взросление, старение

• Эмиграция и культурная адаптация — сложности с тем, чтобы найти своё

место в обществе новой страны, чувство одиночества и изоляции, потеря

привычного круга общения, столкновение с другой культурной

идентичностью

• Горе и утраты — застывшее горевание, невозможность прожить утрату

• Последствия травм и насилия — эмоциональная отстраненность,

навязчивые воспоминания, избегание жизни, хроническое напряжение

• Нарушения сна — трудности с засыпанием или с тем, чтобы спать спокойно

всю ночь

• Поддержка ЛГБТИК+ и людей, исследующих или переживающих вопросы

гендерной и сексуальной идентичности