Забава Андрій

Індивідуальне та корпоративне консультування


Психологічна програма "П’ять кроків до гармонії":

1) Внутрішня тиша.

- безоціночно сприймати все, що відбувається;

- віднаходити проміжки між думками – там Фундаментальна Реальність.

2) Усвідомлення тут і тепер.

В середньому людина понад 90 відсотків часу проводить в мареннях про минуле або майбутнє. Це і причина і наслідок неефективного життя.

Усвідомлення своїх справжніх потреб, цілей і мотивів.

3) Робота з минулим досвідом

-  ролі: об’єднання пар протилежностей – агресор-жертва, хороший-поганий, романтик-прагматик; керівник-підлеглий, диктатор-ганчірка, калькулятор-прилипало, суддя-захисник і т.і.

- стани: об’єднання пар протилежностей – сумний-веселий, натхненний-апатичний, впевнений-розгублений, відкритий-закритий, спокійний-роздратований, осуд – вина  і т.і.
4) Робота з образом «Я»:

а) той, який є – мати мужність його сприйняти;

б) той, до якого прагнеться – мати силу його формувати.

5) Створення плану дій.