Жигилий Оксана Евгеньевна

Эксперт по раскрытию потенциала лидеров и управленческих команд.
С 2003 года веду бизнес - тренинги для крупных и средних компаний.
Более 15 лет персональной помощи в решении рабочих и личных задач.

Работаю персонально с  с людьми успешными, теми, кто создал себя сам.
Среди моих клиентов классные специалисты из разных сфер (артисты, доктора, производственники и реализаторы, топ-менеджеры и владельцы бизнеса).

Так бывает в жизни, что реализуясь активно в одном, упускаешь другое.
Бывает так, что долгие годы положение дел устраивает, но случаются моменты, когда человек понимает, что жить так дальше  он не может, а как по другому, не знает и не умеет.


Я готова прийти на помощь, когда приходит такой момент осознания.

- когда нет радости в жизни и то, во что вкладывал душу еще вчера, сегодня не греет,
- когда не ладится в личном 
- когда начинается череда неудач в карьере
- когда хочется все бросить и сбежать на Гоа (или место мечт и иллюзий)
- когда работа занимает главную часть жизни, и не остается времени на себя и личную жизнь
- когда сбиваются ориентиры (не ясно зачем живу, куда иду, и с кем по пути)
- когда чувство одиночества становится нестерпимым
- когда преследуют страхи (нищеты, за жизнь близких, остаться без работы и прочие)
- когда нет уверенности в себе и происходит обесценивание своих заслуг
- когда возникает кризис в семейных отношениях
- когда возникают трудности  в воспитании детей
- когда "вдруг" или постоянно появляются болезни (аллергия, бесплодие, депрессия, астма, язва, зоб, постоянные травмы и прочие симптомы, зачастую, указывающие на проблемы психологического либо системного характера)
- когда случаются другие жизненные трудности (в профессиональном или личном)



Моя задача, помочь вам,  сбалансировать все сферы жизни, чтобы одна не существовала за счет другой, чтобы хватало времени и на себя, и на семью, и на любимое дело.

Чтобы вы научились жить в ладу с собой, максимально реализуясь во всех сферах своей жизни, чувствуя радость от каждого момента, раскрывая лучшие грани себя.


Согласитесь всем нам временами нужна профессиональная помощь.
Когда болит зуб, мы идем к зубному. Если сломалась машина, мы едем в сервис.
А если болит душа?
Кто-то идет в церковь, кто-то сбегает из отношений/с работы/на другой конец света.
Кто-то пытается забыться (алкоголь, наркотики, интернет, сериалы и фантазии=иллюзии). Кто-то плачется в жилетку друга.
Кто-то занимается само-психотерапией. 

Иногда все эти способы помогают заглушить боль, но не избавляют от нее насовсем. 
Это все равно что наклеить пластырь на гнойную рану и ничего больше с ней не делать.

Неэффективны эти методы потому, что все мы:

1. Находимся внутри контекста, а это значит что видим ситуацию под определенным углом с эффектом "очарования проблемой". Чтобы увидеть целое, нужно выйти из поля и посмотреть на себя и контекст в котором мы живем со стороны.
2. Имеем  свои слепые зоны, на которые смотреть больно или страшно. А решение, часто, лежит именно там.

Так вот, для работы с этими нюансами, нужно зеркало  - человек, который сможет  профессионально, не вгоняя в депрессию, а напротив, мягко и бережно  вывести на свет "скелеты из шкафа" и очистить место для нового.

Поэтому, когда болит душа, я рекомендую обращаться к специалисту: психологу, психотерапевту, а иногда и психиатру.
Грамотный специалист может помочь разобраться в причинах этой боли, осознать и прекратить разрушительные жизненные  сценарии, иногда идущие из поколения в поколение.

С помощью грамотного специалиста можно научится "рассеивать туман" в голове, раскладывать все по полочкам, видеть/осознавать послания от каждой жизненной ситуации и овладеть инструментами самопомощи.

Мои принципы работы в качестве коуча, психолога:

• Работа на результат, а потому вы платите не за мое время,ни за сессию, а за ожидаемый от нашей работы результат.
• Системный подход. Хотите серьезных качественных перемен в своей жизни? Будьте готовы к продолжительной работе над собой. Установки не меняются за один день.Я не верю в разовые пилюли, хотя иногда без них никак.
• Открытость и ясность в отношениях (мы обсуждаем все вопросы открыто, без утайки).

Путь в тысячу миль начинается с одного шага. Сделайте первый шаг!
Обращайтесь. Вместе легче, безопаснее и быстрее.