Шиллер Анна Сергеевна

Практикующий психолог, коуч, тренер. Психическое или душевное здоровье - это состояние благополучия, при котором человек может: 1)реализовать свой собственный потенциал, 2)справляться с обычными жизненными стрессами, 3)продуктивно и плодотворно работать, 4)вносить вклад в жизнь своего сообщества. Так сложилось, что с детства нас учат соблюдению правил гигиены: чисть зубы утром и вечером, принимай душ, и т.д. И никто никогда не говорит про психогигиену, а ведь она тоже важна и необходима для психического здоровья личности. Попробуйте неделю не принимать душ, очевидно, что вас будут избегать в обществе по понятным причинам. А для здоровья психики мы за всю жизнь ничего не делаем. Что же такое психогигиена? Оказывается, это способность достигать и сохранять психику здоровой, своевременно проводить профилактику нервных и психических заболеваний. На своих семинарах, тренингах, индивидуальных сессиях обучаю техникам стрессоустойчивости, уравновешенности, спокойствия и радости. Провожу индивидуальную работу с такими запросами: *работа с негативными эмоциями, развитие эмоционального интеллекта; *стрессовые состояния, неудовлетворенность жизнью, развитие стрессоучтойчивости; *семейные взаимоотношения; *ощущение бессмысленности жизни, одиночества, вины, - постигаем искусство жить в гармонии с собой и окружающим миром. На протяжении нашего общения гарантирую полную конфиденциальность и поддержку.