Являюсь автором более 200 статей в периодических изданиях.
Медиа-эксперт и психолог-эксперт Издательского дома "Толока".
Автор и ведущая тренингов по саморегуляции эмоций, стрессоустойчивости, тайм-менеджмента, креативности, эффективного общения, личностного роста, бизнес-тренингов и т.п.
Опыт психологической практики: консультирование - с 2008 г, групповые тренинги - с 2012 г.
В КАКИХ СЛУЧАЯХ Я БУДУ ВАМ ПОЛЕЗНА?
ЕСЛИ У ВАС:
Негативные эмоциональные состояния:
- страхи и фобии;
- тревога, панические атаки
- чувство вины, горя, эмоционального истощения;
- замкнутость, неконтактность, эмоциональная отгороженность;
- депрессия, подавленное настроение;
- агрессивность;
- перепады настроения.
Повышенное психологическое напряжение.
Нарушение сна и пищевого поведения. Ночные кошмары.
Неуверенность в себе, заниженная самооценка.
Проблемы взаимоотношений (с родителями, детьми, противоположным полом).
Трудности в постановке и достижении целей, трудности самореализации.
Горе и утраты (в т.ч. восстановление после развода).
Ощущение неполноты жизни, отсутствие положительных эмоций.
Кризисы (семейные, личностные и возрастные).
Одиночество.
Состояние неопределенности, нереализованности.
Плохое самочувствие, повышенная утомляемость.
Психологические травмы, последствия стресса.
И другие проблемы психологического и социального характера.
А ТАКЖЕ:
- если вы предприниматель и желаете заказать тренинг для своих сотрудников;
- если вы мигрировали и переживаете адаптационный стресс;
- если вы бизнес-вумен и хотите соединить карьеру и семью;
- если вы интернет-предприниматель и однообразная работа вызывает у вас стресс;
- если вас интересует развитие личности (поиск внутренних ресурсов, раскрытие талантов, достижение целей).
С КЕМ Я НЕ РАБОТАЮ?
- с теми, кто имеет игровую, алкогольную или наркотическую зависимость;
- с теми, кто имеет глубокие психические нарушения;
- с участниками АТО, ООС и лицами, находящимися в ситуации острого стресса.
ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ТЕХНИКИ И ПОДХОДЫ:
* психоанализ, интерпретация сновидений
* символдрама
* арт-терапия
* метафорические ассоциативные карты
* работа со сказками, притчами, историями (нарративная психотерапия)
* песочная терапия.
