Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Уважаемый коллега!

Все поля анкеты должны быть заполнены. Если Вы не будете соблюдать правила нашего портала, мы будем вынуждены удалять ваши анкеты.

С уважением администрация.
Чернега Евгения Николаевна

Чернега Евгения Николаевна

О себе

Чернега Евгения Николаевна - психолог, психотерапевт. Экзистенциальный аналитик (австрийский диплом психолога-консультанта GLE-International). Когнитивно-поведенческий терапевт (в процессе аккредитации Европейской Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Терапии). Схема-терапевт. Член профессиональных сообществ УСП (Українськая Спілка Психотерапевтів), УАКПТ (Українська Асоціація Когнітивно-Поведінкової Терапії), АРА - American Psychological Association. 

Веду колонку психолога в журнале L'Officiel Ukraine:  


Если ваш запрос конкретный и достаточно простой, нам потребуется от 1 до 10 сессий. Примеры таких запросов: подготовиться к важному разговору, снять тревогу перед выступлением, спланировать действия для достижения цели. Сюда же относится обучение навыкам осознанности, эмоциональной саморегуляции, остановки бесконечных повторяющихся мыслей, управления своим временем и вниманием. 

Если вы хотите избавиться от серьезных симптомов и расстройств и восстановить психическое здоровье, то речь идет о терапии, которая занимает от 8 до 24 встреч, в зависимости от сложности вашей ситуации. 

Если вы хотите поменять что-то в жизни, исследовать себя в безопасной обстановке, дорастить себя, реализовать внутренний потенциал, наладить отношения с собой, людьми и миром, обрести внутреннюю свободу и быть собой, то речь идет о терапии от полугода до нескольких лет. В то же время результаты приходят гораздо раньше. 10 встреч - оптимальный период, чтобы получить первые эффективные результаты.  ​​

Примеры запросов:

  • Вопросы личностного роста, самореализации, развития интерперсональных навыков, воспитания психического благополучия и стрессоустойчивости. 

  • Низкая самооценка, перфекционизм и другие распространенные личностные проблемы.

  • Детско-родительские отношения.

  • Супружеские проблемы.

  • Интерперсональные проблемы.

  • Исследовать себя, научиться слушать и слышать себя, обрести ясность в отношении своих особенностей мышления, переживаний, желаний, найти ответы на вопросы «кто я» и «чего я хочу». Внутренний рост и изменения, психологическая зрелость

  • Понять, что делать со своей жизнью, когда вы понятия не имеете, что с ней делать

  • Самореализация. Поиск реально достижимых жизненных целей и принятие ответственности за их достижение  

  • Возвращение радости

  • Узнать как устроена ваша психика и научиться удовлетворять базовые психологические потребности 

  • Рефлексия событий, имевших место в детстве, отношений с родителями

  • Кризис смысла жизни и отсутствие мотивации 

  • Определить свои ценности, глубинные убеждения, правила жизни, и увидеть, как они влияют на вашу жизнь

  • Научиться обходиться со своими чувствами и желаниями

  • Взаимоотношения в паре, границы, доверие и недоверие партнеру, верность и неверность, привязанность и свобода, любовь и ненависть

 ​

Примеры запросов на восстановление психического здоровья:

  • Обсессивно-компульсивное расстройство - навязчивые состояния, повторяющиеся нежелательные мысли, импульсы, образы и/или поведение, которые вызывают повышенную тревогу и дистресс.

  • Депрессия - снижение интереса и удовольствия к привычным событиям и действиям; чувство опустошенности, безнадежности, ухудшение настроения; недовольство собой; невозможность сконцентрироваться; чувство усталости, недостаток энергии; суицидальные намерения. 

  • Тревожные расстройства - чрезмерная тревога по какому-то конкретному поводу или общая повышенная тревожность. Социальная фобия, простые фобии, обсессивно-компульсивное расстройство, паническое расстройство и агорафобия, генерализованное тревожное расстройство. 

  • «Тревога за здоровье» (ипохондрическое расстройство и др.)

  • Обхождение с соматическими расстройствами (болезнями тела).

  • Работа со страхом смерти и другими экзистенциальными вопросами. 

  • Хронический болевой синдром.

  • Посттравматическое стрессовое расстройство. 

  • Переживание потери и осложненная реакция утраты.

  • Расстройства личности.

  • Расстройства пищевого поведения

  • Нарушение самоконтроля. Расстройств импульс-контроля и другие проблемы, связанные с нарушением самоконтроля.

  • Злоупотребление / зависимость от алкоголя и других психоактивных веществ

  • Поддерживающая психотерапия «тяжелых» психиатрических расстройств: тяжелые / психотические формы депрессии, мания (и биполярное расстройство), шизофрения. 


Обучалась и работаю по европейским стандартам в направлениях: 

  • Когнитивно-поведенческая терапия (Cognitive-Behavioral Therapy)
  • Экзистенциальный анализ (Existential Analysis) 
  • Схема-терапия (Schema Therapy)

Критерии успеха:

Если вам становится лучше после встречи со мной, если у вас начинает получаться именно то, что до того не получалось, если вы замечаете реальные позитивные изменения в жизни - значит это была эффективная психотерапия. Только реальные позитивные изменения вашей жизни и есть критерий успеха психотерапевтического вмешательства.


Facebook: facebook[dot]com/trueself[dot]com[dot]ua  

Instagram: instagram[dot]com/trueself_therapy   

Сайт: trueself[dot]com[dot]ua
















Образование

  • 2009-2012 - Киевский Национальный Университет имени Тараса Шевченко, специальность - психология.
  • 2015 - специализация "Схема-терапия" и "Схема-терапия для пар" по терапии личностных расстройств (Schema therapy).
  • 2013-2014 - образовательная программа по психотравматологии в Институте психосоциальных исследований и развития личности.
  • 2013-2016 - образовательная программа по когнитивно-поведенческой терапии. Организаторы: Украинский Институт Когнитивно-Поведенческой Терапии (Львов, Украина; http://i-cbt.org.ua/) и Oxford Cognitive Therapy Center (Оксфорд, Великобритания; https://www.octc.co.uk/).
  • 2012-2017 - международная программа по экзистенциальному анализу и логотерапии под руководством Альфрида Лэнгле (http://www.laengle.info/). Организаторы: Институт Экзистенциально-Аналитической Психологии и Психотерапии (Москва, Россия; http://aeapp.ru/) и GLE-International (Вена, Австрия; https://goo.gl/fyHtL6). Диплом консультанта GLE ("Counselling Diploma in Existential Analysis and Logotherapy").
  • 1999-2004 - Киевский институт международных отношений, специальность - международная информация.

Специализация

Психолог; Психотерапевт

Стоимость сеанса

Цена консультации: 30 у.е.
Цена онлайн консультации: 30 у.е.

Стоимость указана за 1 час консультации


Топ публикаций
Как открыть в себе силы и источники для позитивных изменений в жизни Как открыть в себе силы и источники для позитивных изменений в жизни Путь открытия в себе силы и источников для позитив...
«Меня здесь нет» или синдром эмоционального выгорания «Меня здесь нет» или синдром эмоционального выгорания Эмоциональное выгорание –  процесс постепенный и з...
Кризис среднего возраста у женщин. Однажды вдруг понимаешь... Кризис среднего возраста у женщин. Однажды вдруг понимаешь... И вот тут многие женщины впервые в жизни всерьез з...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice