Автондилова Анна Игоревна

Дипломированный психолог, психотерапевт. Занимаюсь активной частной практикой c 2013 года, провожу индивидуальные консультации очно и онлайн. Работаю с взрослыми людьми  от 18 лет. Настроена на продолжительную психотерапевтическую работу, так как считаю, что быстро и без труда и личных усилий добиться кардинальных изменений в жизни не получится. В своей работе объединяю идеи и инструменты из разных направлений, таких как - гештальт подход, аналитическая, когнитивно-поведенческая психотерапия.

  Темы с которыми ко мне можно обращаться:

v Сложные переживания, травматические события, которые не дают покоя; состояние острого горя, потери, ПТСР

v Эмоциональные сложности - фобии, страхи, высокий уровень тревоги, панические атаки, раздражительность, диссоциативные состояния

v Отравляющие чувства - обида, вина, стыд

v Ипохондрия, депрессия, панические атаки, апатия, вялость, безразличие ко всему

v Эмоциональная зависимость от партнера, склонность создавать зависимые отношения, созависимые отношения, ониомания  (шопоголизм), игромания

v Женско-мужские отношения, сложности в коммуникации с близкими, отношения в паре

v Перфекционизм, завышенные ожидания от себя /других, неумение принимать свои успехи, страх ошибок, повышенная чувствительность к критике

v Неустойчивая самооценка, вопросы идентичности, самоопределения, самоценности

v Непонимание себя, своих чувств, своих потребностей

v Одиночество, личностный кризис, осознание собственных смыслов

v Поиск себя, сложности выбора, принятие ответственности, достижение целей

v Сложности в понимании и управлении собственными эмоциями

v Выстраивание психологических границ, отстаивание своих интересов

v Ощущение моральной усталости, эмоциональной истощенности, эмоциональное и профессиональное «выгорание»

         Формат работы: Психологическое консультирование и психотерапия происходят в форме диалога. Иногда я могу использовать в своей работе психологические тесты, метафорические карты, могу давать домашнее задание. В первую очередь от вас я ожидаю готовности к диалогу. Под этой фразой я подразумеваю вашу готовность вместе со мной исследовать свой внутренний мир, свои реакции на различные внутренние и внешние события, свои чувства. Готовность к диалогу - единственное и обязательное условие нашей работы.

Длительность сессии 60 минут. Стоимость консультирования и психотерапии может меняться в зависимости от запроса и обсуждается на первой встрече.

Консультирование онлайн - скайп, зум, мессенджеры по предварительной договоренности  т. +380977410041 (вайбер, телеграм), через личные сообщения сайта либо эл.почту. 

Личная встреча проходит в кабинете в г. Киеве, территориально - Подол, по предварительной записи т.+380977410041 (вайбер, телеграм), через личные сообщения сайта либо эл.почту.