Авдеев Павел Сергеевич

Психолог (по направлению "Практическая клиническая психология"), видеоблогер, создатель YouTube каналов "SimplePsychology" и "SimpleScience".
Работаю в рамках гештальт- и когнитивной гипнотерапии по вопросам фобий и страхов, дезадаптивных эмоциональных состояний, коррекции поведения, навязчивостей, психосоматических заболеваний, сексуальных расстройств и др. 
Теперь опишу более подробно.

Сферы, решаемых проблем

• Дезадаптивное поведение: тревожно-фобические расстройства, паническое расстройство, социофобия и наработка навыков социального взаимодействия и др.
  
• Дезадаптивные чувства: проработка того или иного негативного эмоционального переживания, возникающего в тех или иных ситуациях (страх, гнев, обида и др.)
• Работа с негативными воспоминаниями.
  
• Возможно обращение по другим запросам. Вот работать с этой проблемой или нет (или же отправлять вас к другому специалисту), будем смотреть исходя из самой проблемы. 

Структура работы

1. Диагностика. На первом этапе проводим диагностику, узнаем какие дезадаптивные эмоции и чувства вызывают текущую проблему; составляем список ситуаций, в которых они проявляются; ставим цели консультирования.
   
2. Когнитивная регрессионная гипнотерапии. Данный метод является для меня основным, так как показывает наибольшую эффективность наравне с когнитивно-поведенческой психотерапией. Он направлен на поиск травматических воспоминаний и их коррекцию, что приводит к полному избавлению от текущих проблем.
3. Оценка эффективности. После каждой сессии и всей сеансов в целом мы проводим проверку реальностью - действительно ли вы получили желаемый результат или нет. Например, если у вас был страх высоты, мы либо вместе, либо вы сами становитесь, например, на балкон высокого здания и смотрите возникает ли еще проблемное чувство или нет. Если чувство все еще возникает продолжаем работу, либо меняем методы.

Продолжительность

• Одна сессия длится 2 часа.
  
• Консультирование по вопросам фобий занимает обычно от 5 до 10 сессий. Обычно за это время фобию можно полностью устранить. Если в течении этого времени никаких изменений не возникает, то прекращаем работу.

Начало консультирования 

Если вы решили обратиться ко мне за консультированием, напишите мне об этой в личном сообщении (лучше всего в вк ), кратко обозначив проблему. Как только вы присылаете мне письмо, мы определяемся со временем и возможностью консультирования, как таковой. 

Способы взаимодействия

• Живые консультации проводятся в Москве (в этом случае в стоимость сессии войдет и стоимость аренды кабинета)
  
• Возможно консультирование по Skype, но в тех случаях, когда отсутствует возможность проведения живой сессии.

Завершение консультирования 
Может быть так, что вы захотите прервать консультирование по важным для вас причинам. Пожалуйста, сообщите мне об этом, а не просто пропадайте. Вас никто не будет уговаривать остаться или же пытаться продать вам дополнительный пакет услуг. Однако, вы сможете предоставить ценную обратную связь о том, что вам понравилось и было полезно в процессе консультирования, а что нет. 

Мое кредо
Многие направления психотерапии ориентированы на процесс, и даже не думают о достижении результата. В гуманистической терапии заявляют о таких целях, как самореализация и осознание, и поэтому, когда к ним приходит человек с реальной проблемой, терапевт начинает с ним разговаривать о жизни и о детстве, что создает еще больше проблем, нежели решает ту, которую изначально заявлял клиент. Я же ориентирован на результат, мне интересней избавить человека от истинной причины проблемы, что выразиться в исчезновении симптома: если человек раньше боялся, то теперь не боится; если он страдал нервным тиком, то теперь не страдает. По моему мнению, это и является результатом терапии, а не осознание того, что в детстве у клиента были проблемы с родителями. 
Другим важным пунктом является гуманистическая направленность моей терапии. В школах на подобии гештальт-терапии, психоанализа, клиент-центрированной терапии заявляется о полном невмешательтсве психотерапевта. Однако, можно видеть, как подобные терапевты постоянно проводят те или иные внушения: "Мне кажется ты сейчас чувствуешь скорбь", и человек действительно начинает ее чувствовать, просто потому что так сказал терапевт и это называют невмешательством.
Хотя я придерживаюсь достаточно директивного направления, оно, как ни странно намного менее подвержено подобным интервенциям в психику клиента. В регрессионной терапии используются максимально открытые вопросы, а всю работу проделывает сам клиент. 

О когнитивной регрессионной гипнотерапии
На данный момент гипнотерапия является одним из двух научно признанных направлений психотерапии (вторым является когнитивно-поведенческая психотерапии). Гипнотерапия имеет самую долгую историю развития по сравнению с другими направлениями, именно из нее зародился психоанализ и последующие его ответвления. Однако, в отличии от психоанализа, гипнотерапия опирается на четкое эмпирическое обоснование и научные эксперименты, которые долгие годы демонстрируют эффективность этого метода.