Анна Травникова

Практикующий психолог уже более 6 лет. Большой опыт работы с детьми всех возрастов, подростками и их родителями. 3 года успешно работала с кризисными семьями, имеющими проблемы в семейных и детско-родительских взаимоотношениях. Преподаватель психологии, веду тренинги для родителей, индивидуальные консультации, консультирую пары (семейные, любовные, детско-родительские) В браке 8 лет, есть дочь. Мой сайт - annatravnikova.ru Что можно получить в краткосрочной консультации (от 1 до 10 встреч): - эмоциональную поддержку, высказаться "о наболевшем"; - увидеть причины возникших сложностей и разобраться в том "что же происходит" - увидеть выход из сложной ситуации; - посмотреть на ситуацию с другой стороны, понять точку зрения вашего мужа, жены или друга; - увидеть свои собственные ресурсы, которые можно использовать чтобы выйти из сложной ситуации; - получить конкретные рекомендации о том, как оказать себе помощь самостоятельно В результате долгосрочной работы (от 10 встреч): Для себя: - станете уверенней в себе; - увидите выход из сложной ситуации и поймете как к этому выходу пройти; - освоите методики совладания с эмоциями в стрессовой ситуации; - научитесь лучше понимать себя, свое состояние, свои желания; - научитесь управлять гневом так, чтобы он был не разрушающим, а придающим вам силы и энергию; - избавитесь от мучительных чувств вины, стыда, неловкости; - научитесь управлять своим страхом, научитесь справляться с тревогой и паникой; - поймете причины своих неудач и узнаете о способах достигать своих целей; - поймете, как изменить свою жизнь, чтобы она была более полной и счастливой; В отношениях с другими людьми: - научитесь конструктивно решать конфликтные ситуации; - сможете изменить свои любовные и дружеские отношения, сделать их более понимающими, доверительными и открытыми; - научитесь ладить с ребенком, общаться так, чтобы воспитание было в радость; - научитесь говорить “нет”, противостоять силе и манипуляциям; - сможете пережить расставание, развод и жить дальше полноценной жизнью