Психологический порлат Psy-practice

Повезло!

В качестве эпиграфа привожу кусочек диалога, который вдохновил меня на написание этого текста (спасибо Ирине за чудесную тему):

- Иногда люди так и говорят "Повезло, что у тебя такой заботливый муж" или "Повезло, какие хорошие у тебя родители"... А ведь под этим словом скрывается ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ работа над собой и над отношениями))

- Да, это точно :))) Такую работу могут увидеть только те, кому тоже "повезло" :) А все остальные сидят и ждут, когда же везение дойдет до них и иногда просят их подвезти :)

***

«Как же тебе повезло! У тебя и муж заботливый, и ребенок спокойный! И удалось же тебе на тепленькое место на работу попасть! Почему же мне так не везет? Несправедливо!»

Везение – классика нашего менталитета. Объяснить все заслуги и достижения человека не его трудом, умом и стараниями, а простым везением и стечением обстоятельств – универсальное оправдание собственной лени и бездействия.

Почему большинству людей кажется, что они не могут жить хорошо? Конечно, не просто так! У них обязательно чего-то нет, обязательно – специфические, трудные и непреодолимые обстоятельства.

И все эти оправдания так классно звучат! Так уверенно, так весомо! Ну конечно, «если бы я была на твоем месте, я бы…». Ужасный фарс, который поддерживает большинство.

Но есть люди, которые находятся в серединке. Они уже не ждут везения, не хотят схватить птицу счастья за хвост. Но и счастливыми они еще не стали. Вот для них я и решила написать этот небольшой очерк.

Почему одним везет, а другим – нет?

«Везет тому, кто везет».

Это простое утверждение люди понимают, как призыв много работать. Это не совсем верно, т.к. отвлекает нас от самого важного ключа к пониманию мысли: везти – значит управлять. А управлять в данном случае – это мыслить, куда мы едем и зачем, как добраться туда быстрее и проще. Без этого понимания упорная работа не поможет достигнуть счастья.

В жизни мы видим много таких примеров: женщина, которая одна делает работу за семерых. Эдакая «я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик». В обществе принято восхищаться такими персонажами, жалеть их, ругать тех, кто высасывает из них соки, и говорить «я бы так не смогла». А еще прилично сетовать на несправедливость, в духе «вон Машка и половины твоих дел не делает, а муж ее на руках носит».

Поэтому если вы хотите вырваться из клуба «жертвую своей жизнью ради других» - начинайте разрабатывать стратегию собственного счастья!

И тогда упорная работа в верно выбранных направлениях сделает свое дело – счастье поселится в вашем доме, и вам не придется его долго ждать или ловить. Нужно будет только заботиться о своем счастье каждый день, чтобы оно не заболело и не умерло, а жило, развивалось и процветало.

На этой светлой мысли я и собиралась закончить свой очерк, если бы не главный цензор всех моих текстов, мой муж, который напомнил мне о том, что именно понимание стратегического мышления всегда остается за рамками подобных воодушевляющих статей и что без него я не дам читателю ничего нового.

Итак, стратегическое мышление или система управления собственной жизнью.

Многие понимают стратегическое мышление, как «поставить перед собой почти несбыточную цель и ползти к ней полжизни», считая ее светом в конце тоннеля и умышленно никогда не достигая, ведь потеряв ее, человек сразу потеряет смысл своего существования.

Например, я знаю одного человека, который мечтает сделать ремонт. Мечтает уже лет семь. С того момента, когда даже не было квартиры, в которой его нужно делать. И все эти годы человек даже все время как будто шагал в выбранном направлении. А проще говоря, жил все эти годы так, как будто ремонт начнется завтра. А иногда даже так, как будто он начался вчера. Ну, женщины поймут, что это за образ жизни – душераздирающее зрелище. Зато цель есть у человека. Стратегический план развития семьи :)

На мой взгляд, такое понимание в корне не верно. Потому что оно предполагает линейное понимание происходящего. Вот у нас есть 1 цель в 1 сфере жизни… А как же остальные? Это как идти через дремучий лес на один огонек света, не зная точно, что это за огонек. С одной целью реального развития не будет, т.к. остальные «недоразвитые» сферы жизни будут тянуть человека вниз.

Я предлагаю взглянуть на комплексное управление своей жизнью, представив его как восхождение на гору. Вот мы стоим у подножья: перед нами – масса вариантов, как на гору зайти. Каждый выберет свой способ подъема: кто-то полезет на прямую (всегда самый трудный способ, требующий наибольшего мастерства), кто-то пойдет потихоньку по склону, огибая все препятствия (долго, но зато надежно и не требует многолетней подготовки до восхождения). Безусловно, вариантов – огромное множество. И у каждого есть свои плюсы и минусы. И то, что подходит для одного человека – совсем не подходит для другого.

В чем же отличие от леса? Помимо многовариантности, это еще и абсолютно прозрачное понимание ситуации. Стоя возле горы, мы видим то, что происходит у подножья и то, что ждет нас впереди. Подножье горы – это наше прошлое, и пока мы стоим внизу, мы не очень хорошо его понимаем. Мы не видим всех взаимосвязей и горизонтов. Но когда мы поднимаемся, жизнь становится для нас понятнее с каждым шагом. Мы лучше видим и то, что уже прошли, и то, к чему стремимся. И наше видение не ограничивается одной точкой (одной целью, одной сферой жизни) – мы видим все аспекты нашего прошлого, настоящего и будущего.

Если конкретизировать эту мысль, то я вижу управление собственной жизнью и собственным счастьем следующим образом.

1. Необходимо разбить жизнь на определенные сферы, для того чтобы легче было мыслить. «Съедаем слона по частям», как пишут в бизнес-литературе. Это могут быть сферы отношений с мужем, с родителями, профессиональная сфера, обустройство дома, обустройство быта, семейный бюджет, отношения с детьми, друзьями и т.д. Перечислить нужно как можно больше сфер, чтобы ничего не забыть.

2. Начните работу с каждой сферой жизни отдельно и по очереди, т.к. любители браться за все сразу быстро запутаются в ворохе нерешенных проблем. Для начала выберите что-то одно, можно – наиболее легкое, чтобы не отбить охоту, или наоборот – самое трудное, если ситуация дошла до состояния «все плохо» и терпеть уже нету сил.

Женщинам лучше начинать с механических сфер (обустройство дома, быта, урегулирование шопинга и т.п.), а мужчинам – с эмпирических (мыслительных) сфер (выработки различных мнений, например, по вопросам воспитания ребенка и т.п.). Этот совет базируется на законе о том, что женщина меняется через внешний мир (то есть сначала новая прическа, а потом новое понимание себя), а мужчина – через внутренний (он сначала поменяет ощущение себя, а потом начнет по-другому одеваться).

3. В каждой отдельной сфере сформируйте свою идеальную концепцию, как все должно быть. Подметьте различия между желаемым и действительным – это и есть поле для работы над собой.
Проследите за тем, чтобы в концепции по управлению одной сферой вашей жизни не было противоречий с другой. Например, в концепции воспитания ребенка у вас заложен аспект его желательной самостоятельности, а в обустройстве быта вы единолично делаете уборку в его комнате.

По сути, продумывание концепции каждой сферы и нужно для того, чтобы вы нашли все противоречия. Ведь если вы просто задумаетесь о смысле жизни или об общей концепции всей своей жизни сразу, вы никогда не дойдете до такого глубокого и детального анализа ситуации.

4. Для каждой сферы существуют отличные готовые решения, которые придумали и опробовали умные люди до нас. Я считаю, что нужно искать такие решения, подбирать для себя наиболее подходящее, немного его адаптировать и пользоваться на здоровье. Не стоит заново изобретать велосипед.

Для любителей его все-таки изобрести скажу, что обычно такие попытки выглядят смешно. Изобретатели – это люди, которые познали и испробовали все существовавшие до них варианты, взяли из всех вариантов лучшее и добавили что-то свое. Когда изобретать пытаются люди, которые даже понятия не имеют, какие готовые решения существуют, то, как правило, они просто «изобретают» далеко не самое совершенное существовавшее задолго до них решение.

Где же искать готовые решения? Книги, статьи, интернет, специалисты и просто очень умные люди, которые данную сферу своей жизни уже выстроили.

Как выглядят такие решения? По-разному. Некоторые – в виде мудрых мыслей, некоторые – в виде табличек и графиков, в виде притч, рассказов или интервью, а есть даже пошаговые инструкции. Замечательно, если вам удастся получить личный опыт человека, использующего какую-то методику в своей жизни и еще лучше – если он согласится помочь внедрить ее в вашу жизнь.

5. Так постепенно, двигаясь от сферы к сфере, как будто делая генеральную уборку, вы через некоторое время получите жизнь вашей мечты, из которой не хочется уходить, которой хочется наслаждаться.

Важно понимать абсолютную важность комплексного подхода! Ваша жизнь должна развиваться по спирали: вы прошли все сферы, улучшив их примерно одинаково, потом вы выходите на второй круг, улучшая их примерно равноценно еще раз и т.д. Чтобы каждый раз ваша работа позволяла вам выйти на новый уровень – испытать новое качество своей жизни. Если вы будете «забывать» про какую-то сферу, она просто не даст вам совершить качественный скачок. Тем более, если вы всегда будете работать только над какой-то одной сферой – вы все время будете стоять на месте, только делая вид, что куда-то идете. Если же вы постараетесь совершенствоваться добросовестно, вы всегда заметите, какая сфера тянет вас вниз.

Однако не думайте, что этот путь будет легким. Обязательно на вашем пути будут трудности. Потому что за счастье нужно заплатить. Заплатить – не означает что-то плохое, как думают многие. Заплатить – означает произвести равноценный обмен затраченных усилий и полученного результата. Это как супер-справедливая работа :)

Подробнее об оплате счастья можно почитать в замечательной притче «Цена желания» (загуглите, на этом сайте не разрешают поставить ссылку).

Не останавливайтесь на достигнутом. В мире нет стагнации: все либо развивается, либо умирает. И, как говориться, «нужно очень быстро бежать, чтобы просто оставаться на месте». Ведь если вы не развиваетесь, значит, вы очень быстро падаете вниз.

При осознанном управлении своей жизнью вам не придется мучительно выдумывать новые «глобальные цели». Вы почувствуете себя ребенком, для которого мир открывает свои сокровища по мере его роста и развития. А ведь это и есть счастье – когда знаешь, что каждый новый день будет неповторимо прекрасен, и с каждым новым днем ты растешь и развиваешься, становишься лучше, чем был вчера. Все, как в детстве :)
Автор - практикующий психолог Тамара Усачева
Ищите меня ВКонтакте - usachevatamara, все свежие статьи уже там :)
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку