×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

О важном и неважном

04.12.2015 01:58:48
Подписаться на автора
3164
О важном и неважном
О важном и неважном


Откуда берется мотивация и куда пропадает? Где корни прокрастинации, лени, и корни «вижу цель – не вижу препятствий».
Откуда берется конфликт и как он гаснет?

Все эти темы имеют свой корень в том, что мы называем ценностями и убеждениями.

 В этой статье будет вводная полезная практика для выявления своих ценностей. Дальше мы их осмотрим, отсортируем, поглядим и оценим убеждения, и разберемся что со всем этим богатством можно сделать.

 Долгое время я изучал ценности и их влияние на меня и окружающих в процессе разговора, общения, передачи информации, в процессе возникновения, развития и апофеоза конфликта.

 В итоге это вылилось в идею выложить все узнанное, понятое в отдельную статью или блог.

Стиль изложения – свой, потому как (осторожно, дальше - убеждение) степень понятости темы определяется умением изложить простым языком. Или, более привычно, «знаешь только то, что можешь объяснить так, что тебя поймет даже ребенок».

Здесь можно сделать паузу, и определиться в следующем. Мы с тобой говорим на своем внутреннем языке, затем этот внутренний язык мы переводим в понятные обоим слова, а потом прочитавший, то есть ты, переводишь это на свой внутренний язык. Простой пример – это слово «дерево». Для меня это – дуб, большой, развесистый, стоящий летом на лугу, на фоне красивого заката. А для тебя?

Если даже с деревом у нас такие разночтения, то выражая внутренний язык, которым мы говорим о важном для себя, о своих ценностях, возможно, проговариваемое мной будет некоей несуразицей для тебя. Открою секрет, в обратную сторону это может быть точно также. Просто ставь на место моей ценности свою, это тоже будет правильным. Даже более правильным, чем вникнуть в мои.

Сразу возникает вопрос: в чем важность для меня поделиться своими открытиями ценностях с тобой?

Для меня важно взаимопонимание, доверие, возможность поделиться открытиями (важно делиться, я на своем внутреннем языке называю эту ценность «подельчивость». Слово забавное, но для меня имеет смысловую и эмоциональную нагрузку, соответственно, имеет право быть в моем мире.

Вот, первые три ценности, участвующие в процессе написания статьи. Есть еще, но не о моих личных ценностях идет речь.

Тобой, читающим это, также движут ценности. Рискну предположить: возможно, интерес к новому (новизна), желание развиваться (саморазвитие), желание разобраться в себе (комфорт). Возможно, я угадал, возможно нет, это неважно.

Важно, что сейчас ты имеешь возможность заглянуть в самого себя, и подумать, почему тебе важно читать те слова, которые написаны, возможно, даже неизвестным тебе человеком? И вполне вероятно, что даже просто заглянув, ты обретешь такое понимание ценностей, что захочешь поделиться им со мной.

Лингвистически ценность чаще всего выражается именем существительным. Любовь, радость, комфорт, богатство.

Еще признак, что мы говорим о ценностях, - это невозможность их «поместить в тележку». Как поместить в тележку любовь? Или комфорт? Или самоутверждение? Или безопасность?

То есть с точки зрения материальных объектов, мы говорим о чем-то эфемерном, чего вроде бы не существует в этом мире. И в то же время, если тебе сказать: твои близкие в опасности! Твой кошелек пытаются стянуть! Тебя прослушивают масоны прямо сейчас!

Представь на секунду любое из перечисленного, будто это происходит прямо сейчас (только не вживайся)! 
Если качественно представил, в тебе что-то изменится: поза тела, дыхание, цвет кожи.

Почему? Ценности задеты. В первом варианте – та ценность, которая стоит за словами «близкие» и «опасность». Это может быть любовь, преданность, безопасность. Даже оставлю место для твоих ценностей.
_______________________________

То же самое будет и с любой фразой, словом, даже телодвижением, которое вызывает твою эмоциональную реакцию.
Хорошо тебе от общения, - значит, твою ценность сознательно или несознательно поглаживают. Чувствуешь легкое раздражение – значит, случайно или специально задевают. Тебя взрывает при общении изнутри – значит, на твою ценность только что наступили и потоптались.

Что со всем этим делать?

Прежде всего, выяснить свои ценности. Как? Довольно просто.
Выпиши свои желания в жизни, свои цели. Возможно, сможешь два, возможно – двадцать. Никогда не помешает лишний раз осознать, чего хочешь.
Но реально хватит десяти, с запасом.

Теперь остановись и подумай… может, оставить все как есть? Пусть в жизни все происходит, как происходит, желания и цели есть, значит можно жить. Ну и пусть не все устраивает, может, так и нужно? (тут возникает логический вопрос «кому нужно?»).

 Решил идти дальше? Ну, поехали. Сам метод.

 Давай как пример возьмем простое (мое) желание. «Хочу быть более здоровым, чем сейчас».

Какие ценности за этим стоят?

Ценность 
Здоровье (в тележку не положишь, существительное) – Почему важно здоровье – Не хочу бегать по врачам, терять на это время – следующая ценность – время (в тележку не положишь, существительное). Выписываем в табличку.

Не хочу бегать по врачам – «бегать по врачам» - проявлять слабость. Получается, выглядеть сильным, самодостаточным – это тоже ценность. На моем языке как самодостаточность. Тоже в табличку.

Ценность
Здоровье - Время - Самодостаточность - Взаимопонимание - Доверие - Подельчивость

Сам принцип понятен?
Тогда вперед.
Пока будешь работать с этим, тебе могут открыться некоторые вещи, ранее непонятные или неосознаваемые. После окончания этой работы, продолжим. А возможно, поймешь то, что ранее уже понимал и сознавал. А может, будет еще что-то, о чем я даже не предполагаю. Это твоя жизнь, твое миропонимание, и только тебе решать, чему ты будешь давать в этом всем место.

 Продолжение следует ...


Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Комментировать:


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика