Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Выбери себя (часть 2)

Подписаться на автора Выбери себя (часть 2)
14 Сентября 2018 15:48:46
805

Многие люди говорят: «Как вот ты красиво говоришь «выбери себя», «следуй своим желаниям», «будь честен с собой» и пр. Но я вот пытаюсь, а потом все равно что-то идет не так. Почему?». Во время такого диалога я словно слышу себя прошлую (у меня тоже не сразу все «на рельсы встало и покатилось») и одновременно стараюсь уловить, действительно ли мой собеседник хочет что-то в своей жизни изменить. Потому что, зачастую, это может быть банальная привычка поныть. В таком случае, что бы я не сказала, это будет впустую, развод на тупое «бла-бла», с целью втянуть меня во мрачную дискуссию. Но если ситуация складывается так, что человек действительно внутренне горит желанием узнать мое мнение, то я с радостью поделюсь с ним своим опытом, как я научилась выбирать себя и, привыкнув, больше об этом не задумываться.
Как я однажды выяснила, у меня очень громкий внутренний голос, либо слух отличный, в общем, неважно, какой из вариантов правильный, факт остается фактом, я себя слышу. Да, я не всегда себя слушала, но всегда слышала. И очень хорошо запомнила тот день, когда я, наконец-то, решила прислушаться и послушаться. Несколько лет назад я лежала и ревела из-за очередной неудачи. И тут я слышу: «Мне не нравится, что ты плачешь. Может, уже хватит одно и то же делать?» Это был такой шок, что слезы как-то очень быстро высохли, я встала и осознала, что «все, вот реально хватит». И стала искать другой путь решения проблемы, который больше не будет меня уводить на «второй/третий/десятый круг». Помимо работы с психологом, своего собственного диплома психолога, кучи пройденных тренингов и сотни прочитанных книг, было необходимо кое-что еще. Свои собственные внутренние силы. С них все начинается. Это совсем не ерунда, когда вы слышите, что «все идет изнутри». И от того, насколько эта сила крепка внутри вас, зависит качество жизни.
С чего начинала я. Я стала с собой разговаривать. Неважно, вслух, когда никто не слышит, или ведя дневник. Главное – честно. Я стала прокачивать «мышцы личности». Иногда было больно, тяжело и неприятно. Но я увидела себя реальную, по факту, оставив любые попытки себя романтизировать, или оправдать, или пойти на компромисс. Так я научилась брать ответственность за собственный выбор. Не сделала что-то? Почему? Не захотела. Не ответила кому-то «нет». Почему? Испугалась. Что ты хочешь? Вот это, но… Так, без всяких «но». Жестко? Да. Правда? Да. Но только таким образом я почувствовала внутри себя стержень, а не желе.
После того, как я увидела себя настоящую, и поняла, в каком направлении я хочу двигаться, я создала для себя расписание, которое не было похоже на мой привычный образ жизни. Мой организм в течение долгого времени привык жить в одном режиме, который лишь усугублял ситуацию, делал зависимой от других людей и обстоятельств, а слабачкой я больше быть не хотела. Так я стала «качать» свою личность ежедневно. Появился абонемент на йогу, ранний подъем даже по воскресеньям, каждый час был чем-то занят. Мне нужно было научиться следовать себе. Мой организм и мои цели встали для меня на первом месте. Например, в моем расписании было обозначено, что с 12 до 14 00 я занята вот такими-то делами, и кто-бы мне не позвонил из серии «ой, а давай кофе попьем, я тут недалеко?», или «слушай, помоги мне вот с этим вопросом, это не срочно, но давай сейчас решим?», и как бы внутренне по привычке не хотелось дернуться в сторону, я как танк шла туда, где должна была быть согласно своему решению, основанному на моем истинном желании.  
Третий пункт – самый важный во всей этой истории. Без него все полетит в мусорное ведро. Регулярность. Кто-то утверждает, что привычке необходим 21 день, чтобы закрепиться, другие говорят, что месяц. Я не считала, через сколько у меня заняло по времени выбирать себя, не дергаясь. И мне кажется, что как раз весь эффект заключается в том, что ты пропускаешь этот момент, значит, мышечный каркас личности крепок, раз ты об этом не задумываешься. Тебе не надо вспоминать, ломать себя, тебя даже удивляет и твои глаза округляются, когда ты смотришь на свою жизнь ретроспективно и вспоминаешь, что раньше ты вела себя абсолютно иначе. Повторюсь, регулярность не идет на сделку с компромиссом. Она является ее антагонистом.
Но, если вы в настоящий момент понимаете, что не готовы, замечаете, что вы вроде как вдохновляетесь, начинаете, а потом бросаете, и вам так проще и вам так легче дышится, то это тоже имеет право на жизнь. Это просто ваш образ жизни. Ломать самого себя через колено тоже не надо. Вы такой, какой вы есть. Все равно все начинается с честности перед самим собой.
 


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Йога и психология
Когда я получила диплом психолога, я очень быстро попала в капкан собственных знаний. Мне казалось, что теперь я могу разгадать любую загадку, предсказать исход любой ситуации и справиться с любым человеком. Еще вчера я была ребенком, которого могли обидеть до слез, а сегодня у меня «кольцо всевластия» в руке.
Выбери себя (часть 2)
Многие люди говорят: «Как вот ты красиво говоришь «выбери себя», «следуй своим желаниям», «будь честен с собой» и пр. Но я вот пытаюсь, а потом все равно что-то идет не так. Почему?». Во время такого диалога я словно слышу себя прошлую (у меня тоже не сразу все «на рельсы встало и покатилось») и одновременно стараюсь уловить, действительно ли мой собеседник хочет что-то в своей жизни изменить. Потому что, зачастую, это может быть банальная привычка поныть. В таком случае, что бы я не сказала, это будет впустую, развод на тупое «бла-бла», с целью втянуть меня во мрачную дискуссию. Но если ситуация складывается так, что человек действительно внутренне горит желанием узнать мое мнение, то я с радостью поделюсь с ним своим опытом, как я научилась выбирать себя и, привыкнув, больше об этом не задумываться.
Сам себе адвокат
Психика человека так интересно устроена, что всегда помогает ему быть для самого себя лучшим адвокатом. То есть он всегда «на низком старте», сходу способен удачно рационализировать свою проблему, найти здравое объяснение собственного поведения.
Встать или лежать?
Быть или казаться? Выбор всегда за нами. У нас на любое наше решение найдутся силы.
Знание и Действие.
У меня есть знакомые, которые хоть сегодня могут защитить диплом по психологии и практиковать без какой-либо подготовки, потому что говорят настолько правильные и мудрые вещи, что у меня каждый раз время пролетает незаметно за разговорами с ними. Их хочется слушать, их хочется цитировать, их советы хочется применять в жизни. Но сами они так не живут! Они знают самый короткий путь к счастливой жизни, но не способны сделать и шага.
Выбери себя
Ловили ли вы себя утром на ощущении, что «что-то не так», или вообще «все не то»? И идти на работу не хочется, и даже платье (костюм) новое(ый), только вчера купленное(ый), кажется уже не таким красивым, и с определенными людьми общаться сегодня придется, но они же «прям бесят!»… А от этих мыслей каждый раз только еще громче хотелось кричать «за что жизнь со мной так несправедлива?!» Но жизнь на самом деле послушно исполнила ваш заказ: она четко предоставила вам все, что вы выбрали. «Но почему тогда все не так, как мне хотелось бы?!» - попытается уточнить человек. И ответ на это один: «Просто выбирали вы каждый раз не себя».

Топ публикаций
Травма: лучший друг и самый страшный враг в одном лице Травма: лучший друг и самый страшный враг в одном лице По своему опыту я знаю, что каждый травматик верит...
Прощение или месть, как излечить травму Прощение или месть, как излечить травму Некоторые из переживших травму, кого отталкивает ф...
Инструментарий практического психолога. Круги близости. Инструментарий практического психолога. Круги близости. Практикующим психологам этот инструмент может быть...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice