Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Выбери себя (часть 2)

Подписаться на автора Выбери себя (часть 2)
14 Сентября 2018 15:48:46
1017

Многие люди говорят: «Как вот ты красиво говоришь «выбери себя», «следуй своим желаниям», «будь честен с собой» и пр. Но я вот пытаюсь, а потом все равно что-то идет не так. Почему?». Во время такого диалога я словно слышу себя прошлую (у меня тоже не сразу все «на рельсы встало и покатилось») и одновременно стараюсь уловить, действительно ли мой собеседник хочет что-то в своей жизни изменить. Потому что, зачастую, это может быть банальная привычка поныть. В таком случае, что бы я не сказала, это будет впустую, развод на тупое «бла-бла», с целью втянуть меня во мрачную дискуссию. Но если ситуация складывается так, что человек действительно внутренне горит желанием узнать мое мнение, то я с радостью поделюсь с ним своим опытом, как я научилась выбирать себя и, привыкнув, больше об этом не задумываться.
Как я однажды выяснила, у меня очень громкий внутренний голос, либо слух отличный, в общем, неважно, какой из вариантов правильный, факт остается фактом, я себя слышу. Да, я не всегда себя слушала, но всегда слышала. И очень хорошо запомнила тот день, когда я, наконец-то, решила прислушаться и послушаться. Несколько лет назад я лежала и ревела из-за очередной неудачи. И тут я слышу: «Мне не нравится, что ты плачешь. Может, уже хватит одно и то же делать?» Это был такой шок, что слезы как-то очень быстро высохли, я встала и осознала, что «все, вот реально хватит». И стала искать другой путь решения проблемы, который больше не будет меня уводить на «второй/третий/десятый круг». Помимо работы с психологом, своего собственного диплома психолога, кучи пройденных тренингов и сотни прочитанных книг, было необходимо кое-что еще. Свои собственные внутренние силы. С них все начинается. Это совсем не ерунда, когда вы слышите, что «все идет изнутри». И от того, насколько эта сила крепка внутри вас, зависит качество жизни.
С чего начинала я. Я стала с собой разговаривать. Неважно, вслух, когда никто не слышит, или ведя дневник. Главное – честно. Я стала прокачивать «мышцы личности». Иногда было больно, тяжело и неприятно. Но я увидела себя реальную, по факту, оставив любые попытки себя романтизировать, или оправдать, или пойти на компромисс. Так я научилась брать ответственность за собственный выбор. Не сделала что-то? Почему? Не захотела. Не ответила кому-то «нет». Почему? Испугалась. Что ты хочешь? Вот это, но… Так, без всяких «но». Жестко? Да. Правда? Да. Но только таким образом я почувствовала внутри себя стержень, а не желе.
После того, как я увидела себя настоящую, и поняла, в каком направлении я хочу двигаться, я создала для себя расписание, которое не было похоже на мой привычный образ жизни. Мой организм в течение долгого времени привык жить в одном режиме, который лишь усугублял ситуацию, делал зависимой от других людей и обстоятельств, а слабачкой я больше быть не хотела. Так я стала «качать» свою личность ежедневно. Появился абонемент на йогу, ранний подъем даже по воскресеньям, каждый час был чем-то занят. Мне нужно было научиться следовать себе. Мой организм и мои цели встали для меня на первом месте. Например, в моем расписании было обозначено, что с 12 до 14 00 я занята вот такими-то делами, и кто-бы мне не позвонил из серии «ой, а давай кофе попьем, я тут недалеко?», или «слушай, помоги мне вот с этим вопросом, это не срочно, но давай сейчас решим?», и как бы внутренне по привычке не хотелось дернуться в сторону, я как танк шла туда, где должна была быть согласно своему решению, основанному на моем истинном желании.  
Третий пункт – самый важный во всей этой истории. Без него все полетит в мусорное ведро. Регулярность. Кто-то утверждает, что привычке необходим 21 день, чтобы закрепиться, другие говорят, что месяц. Я не считала, через сколько у меня заняло по времени выбирать себя, не дергаясь. И мне кажется, что как раз весь эффект заключается в том, что ты пропускаешь этот момент, значит, мышечный каркас личности крепок, раз ты об этом не задумываешься. Тебе не надо вспоминать, ломать себя, тебя даже удивляет и твои глаза округляются, когда ты смотришь на свою жизнь ретроспективно и вспоминаешь, что раньше ты вела себя абсолютно иначе. Повторюсь, регулярность не идет на сделку с компромиссом. Она является ее антагонистом.
Но, если вы в настоящий момент понимаете, что не готовы, замечаете, что вы вроде как вдохновляетесь, начинаете, а потом бросаете, и вам так проще и вам так легче дышится, то это тоже имеет право на жизнь. Это просто ваш образ жизни. Ломать самого себя через колено тоже не надо. Вы такой, какой вы есть. Все равно все начинается с честности перед самим собой.
 


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Будет все, как ты захочешь
Только мы сами творим свой мир: с легкостью попадаем в пространство, о котором мечтали; добиваемся желаемого силой, а потом страдаем; или же куда-то себя не пускаем.
Выбери себя (часть 2)
Многие люди говорят: «Как вот ты красиво говоришь «выбери себя», «следуй своим желаниям», «будь честен с собой» и пр. Но я вот пытаюсь, а потом все равно что-то идет не так. Почему?». Во время такого диалога я словно слышу себя прошлую (у меня тоже не сразу все «на рельсы встало и покатилось») и одновременно стараюсь уловить, действительно ли мой собеседник хочет что-то в своей жизни изменить. Потому что, зачастую, это может быть банальная привычка поныть. В таком случае, что бы я не сказала, это будет впустую, развод на тупое «бла-бла», с целью втянуть меня во мрачную дискуссию. Но если ситуация складывается так, что человек действительно внутренне горит желанием узнать мое мнение, то я с радостью поделюсь с ним своим опытом, как я научилась выбирать себя и, привыкнув, больше об этом не задумываться.
Отцы и дети
Как интересно иногда получается. Человек по паспорту взрослый, но способ взаимодействия с миром – детский. Он что-то не пережил в детстве, застрял на определенном событии и постоянно прокручивает один и тот же сюжет, только теперь с «приглашенными актерами».
Про границы
В ежедневной жизни мы встречаем границы повсюду. Стены домов и двери квартир – которые не создают вопросов, дорожные знаки и разметка на тротуарах – где «черным по белому» написано, и личные вещи и личное пространство – где надо научиться понимать. Если в первых двух случаях есть заметное глазу ограничение в виде кирпичей или знаков, то последний пункт своей прозрачностью умудряется набить человеку куда большую «шишку», чем первые два.
Сам себе адвокат
Психика человека так интересно устроена, что всегда помогает ему быть для самого себя лучшим адвокатом. То есть он всегда «на низком старте», сходу способен удачно рационализировать свою проблему, найти здравое объяснение собственного поведения.
Не трогать никого руками!
Иногда нам кажется, что мы всесильны. Что мы владеем некой информацией - истиной - которую необходимо срочно внедрить в окружающий мир, чтобы наступило долгожданное счастье! Чаще всего мы первые шаги на пути к благородной цели - это попытка догнать своего близкого человека и "причинить" ему добро! То есть начать менять мир с кого-то другого. А, оказывается, он изменится, только если начать с себя самого...
P.S. Это реальная история из моей собственной жизни.



Топ публикаций
О шизоидном характере (ребенок, которого нет) О шизоидном характере (ребенок, которого нет) Шизоидные личности, как правило, обладают развитым...
 Одиночество рядом с мамой Одиночество рядом с мамой В популярной психологии много пишут, что человеку ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice