Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Психотерапия от клиента. Любовь к себе.

Подписаться на автора Психотерапия от клиента. Любовь к себе.
16 Июля 2016 10:08:34
6189

Задумывались ли вы, почему некоторые люди притягивают к себе как магнит, на них хочется смотреть, их хочется касаться, ими хочется восторгаться?  И, казалось бы, нет в них ничего особенного, а иногда их внешность может быть даже странной и нелепой, но вы очарованы этими людьми. Почему так? Для меня ответ прост: «Они прутся от себя! Они глубоко влюбленные в себя люди!».

 В последнее время ловлю себя на том, что рассматриваю незнакомых мне людей в транспорте, на улице, в магазинах, на работе на предмет того, насколько они в себя влюблены. И вот реально интересно, что внешность, размер носа и ушей, пухлость губ, пышность груди, ширина плеч, длина ног имеет так мало значения, что это даже удивительно. Вот бывает, посмотришь на парня фрагментарно - все в нем хорошо: и лицо приятное, и высокий, и тело хорошее, а в целом не производит впечатления. Даже наоборот – он отталкивает, от него сквозит неуверенностью, тотальным сомнением в своей привлекательности, в мужественности.

А сколько нас окружает красавиц, которые не понимают и не осознают всей своей прелести, находят множество поводов для самокритики, совсем не замечая своих достоинств.

 И вот я все время задаюсь вопросом, почему так? Почему зачастую вполне себе привлекательные люди ведут себя как абсолютно непривлекательные, и именно так воспринимаются окружающими, а другие очаровывают и обезоруживают своим шармом, хотя если рассмотреть их также фрагментарно, то нет в них ничего такого сверхъестественного. Очевидно, что все мы глубоко внутри имеем какое-то свое собственное о себе представление. Мы представляем какую-то картинку, какой-то образ, который может не иметь ничего общего с реальностью, но это представление тиранично диктует нам наше поведение, нашу манеру держаться, одеваться, взаимодействовать с окружающими. Как говориться: «Все в голове!». Только представьте себе, то, что вы о себе думаете и то, что, видят в вас окружающие, может измениться до неузнаваемости, если изменить направление ваших мыслей и откорректировать ваш образ себя! Удивительно, не правда ли!?

 Откуда эти образы берутся в наших головах? И почему у всех они такие разные? Не скажу ничего нового – все начинается в детстве.

 Вы замечали, как ведут себя маленькие детки? Они же себя просто обожают. Они не задумываются над тем как выглядят, как на них посмотрят, они просто радуются жизни, радуются себе, у них даже мысли не возникает, что с ними может быть что-то не так. По мере взросления представление о себе и об окружающем мире могут меняться и влияют на это, в первую очередь, самые близкие люди – родители.

Ведь ребенок считает, что папа и мама это, какие-то «сверхлюди», которые все умеют, все знают, никогда не ошибаются. И если родитель чисто в «воспитательных» целях начинает критиковать ребенка, осуждать его, стыдить, то это все откладывается в подсознании, формируя в нашей голове тот самый образ. Ну и обратная ситуация, если ребенка понимают, принимают таким, какой он есть со своими желаниями, предпочтениями, эмоциями, особенностями, если его просто любят за то, что он есть вот такой, то формируется любящий себя образ. Это я все к тому, что если у вас есть какие-то претензии к себе, если вы собой недовольны, если вам что-то в себе не нравится, то это вовсе не означает, что с вами что-то не так, что-то не так с тем образом, который у вас о себе сложился. И нет проблемы в том, что так произошло, есть проблема в том, что вы ничего не делаете, чтобы это изменить.

Полюбите себя, закрутите роман с самим собой. Легко сказать, но как это сделать, если большую часть своей жизни вы прожили, не понимая, как это «любить себя»?

Начните с заботы о себе. Вот представьте, вы подобрали на улице котенка грязного, мокрого, облезшего, тощего – ничего в нем привлекательного нет, но он понравился вам, вот такой, какой он есть. Вы принесли его домой, обмыли, высушили, накормили, ухаживаете за ним, окружаете его забой и теплом, и ваш котенок преображается, становится упитанным и пушистым. Или цветок, который стоял всеми забытый и засохший – расцветает, если начать его поливать, удобрять, ухаживать за ним.

Все чему мы уделяем внимание и дарим заботу, оживает, расцветает, преображается. Так сделайте это для себя, ведь вы самый важный человек в вашей жизни, тот, кто всегда останется с вами, как бы не сложились обстоятельства. Ведь это действительно так: спутники жизни могут меняться, дети вырастают и начинают жить своей отдельной жизнью, друзья могут отдаляться, и только вы всегда останетесь с собой. Кормите себя здоровой и качественной едой. Пейте чистую воду. Позвольте себе лечь вовремя спать, даже если не все дела еще сделаны.

Дарите себе процедуры по уходу - маникюры, педикюры, маски, массажи. Увлажняйте свою кожу кремами, и не просто намазал тяп-ляп, а душевно, с нежностью, наслаждаясь своим телом и даря наслаждение ему. Ведь вы сокровище – вы заслуживаете всего этого! Займитесь спортом, найдите такой способ физической нагрузки, которая бы доставила вам удовольствие. И самое главное, не делайте, то чего не хотите, делайте, то, чего вам хочется и от чего вы ощущаете прилив энергии. Разберитесь со своим образом себя, какой он у вас, нравится ли он вам, почему он именно такой.

Осознание этих моментов - это уже половина успеха. Если вам будет сложно, обратитесь к психологу. Ведь познание себя, своих страхов и тревог, установок, которые мешают вам жить полноценной жизнью и отказ от них - это тоже проявление любви к себе.



Теги: Любовь к себе, психотерапия, клиентский опыт,
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Преодолеем последствия психологической травмы вместе.
Статья знакомит нас с психологической травмой и описывает пути ее преодоления. Читатель узнает о посттравматическом стрессовом расстройстве как одном из состояний которое развивается вследствии перенесения человеком психологической или другой твавмы.

Выход всегда есть и об этом важно знать.

Влюбиться в психотерапевта
Вначале стоит сказать о том, что влюбиться в терапевта, симпатизировать ему, испытывать к нему влечение - это нормально. Сами подумайте, психотерапевт нас внимательно слушает, он не осуждает нас и относится к нам беспристрастно, он внимателен и заботлив, он принимает нас такими, какие мы есть, он поддерживает и учит нас быть самими собой. Иногда психотерапевт бывает просто красивым, а иногда психотерапевт может быть единственным мужчиной (женщиной), с которым у нас есть «отношения».
Отдаться боли и страху.
То, чего мы боимся – не принадлежит нам, и это принципиальный момент!
Боль и страх мощные стимулы в нашей жизни, побуждающие нас к действиям. Когда у нас что-то болит или мы чего-то боимся, мы пытаемся справится с этим привычным нам способом, исходя из нашей индивидуальной реакции на стресс – затаиться, убежать или сопротивляться. Тип реакции во многом обусловлен нашими врожденными особенностями, и мы с этим нередко ничего не можем поделать, когда вопрос звучит очень звонко. Когда же мы говорим о боли душевной и страхе, порожденном нашим воображением, то тут я предлагаю взглянуть на эту ситуация с четвертой точки зрения, с точки зрения «побыть с этим процессом», т.е. отдаться боли и страху.

Текст и психоанализ.
В минуты застоя и отчаяния я обращаюсь к тебе, моя фантазия, к твоей свободной части, которая контактирует со мной и живет во мне. Я сажусь писать и это сродни свободным ассоциациям на кушетке у психоаналитика, это и есть мой психоанализ.
Исследование. Мужчины без женщин.
В своем стремлении убить время Ю. не было равных, во всяком случае, он всегда так думал о ней, принимала его всем сердцем и ненавидела всем сознанием, потому что знали, что они всегда будут так вот, на расстоянии. Большой задел времени отведенный на знакомство был сожжен несколькими взглядами и ничего незначащими репликами, когда ни осталось ни секунды и наступила тишина, Ю. знал, что они уже настолько близки, что могут спокойно расходиться по домам. Красота и жестокость момента встречи были так ослепительно прямолинейно поглощены запахом злости и нервного перевозбуждения, что казалось еще немного и воздух пропитается запахом сожженного кислорода.
Не знаю чего хочу, но буду.
Быть закомплексованным сегодня модно. Это не просто перестало быть чем-то постыдным, это перешло в культ вседозволенности хорошо покрывающий былую славу закомплексованности. Делать то что я хочу и не делать то чего я не хочу, это новая парадигма давно уставшего мышления.


Топ публикаций
О шизоидном характере (ребенок, которого нет) О шизоидном характере (ребенок, которого нет) Шизоидные личности, как правило, обладают развитым...
 Одиночество рядом с мамой Одиночество рядом с мамой В популярной психологии много пишут, что человеку ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice