Публикации , страница 712
Помощь при стрессе
В разумных пределах стрессы даже полезны организму. Это как искра, которая приводит в движение двигатель. Мы подрываемся, начинаем что-то делать, искать решения, менять ситуацию к лучшему. Без стресса вряд ли возможно развитие, движение вперед. Стресс выбивает нас из зоны спокойствия, с головой окунает в дискомфорт, чтобы затем привести к успеху. Это мощный мотиватор и отличный будильник личностного роста.
Пережившие сексуальное насилие в детстве
Как правило, они милы, даже очаровательны. В идеальной одежде, с шелковыми волосами и благоуханной кожей. Правда, некоторые из них толстеют, а иные болеют сверх всякой меры. Это оттого, что они много лет испытывают отвращение к своим прекрасным телам. Но с первого взгляда ни за что не догадаться, и всякий раз их история подобна ожогу. Она случилась давным-давно, между их 8-9 и 19 годами.
Личные "шрамы" психотерапевта как источник любопытства и чувствительности к клиенту
В самом начале анализа роли и значения self-особенностей терапевта в психотерапевтическом процессе я хочу сделать важное отступление философского характера. Речь пойдет о философском тезисе, относящемся к феноменологическим взглядам М.Хайдеггера. По мнению философа, каждый из нас одинок и мы всегда обращены к себе. Более того, у нас нет доступа к тому, что есть другой. Поэтому одиночество является тем, что нас объединяет.
"Рыбак рыбака...", или "проблема терапевта" как ресурс психотерапии: случай из практики
Данная виньетка описывает случай очной включенной супервизии, которая имела место во время одной из супервизионных групп в рамках долговременной профессиональной программы подготовки гештальт-терапевтов. Терапевт Ж., молодая девушка 32 лет, работала с клиентом З., ее ровесницей. Сформулированная З. заявка имела отношение к ее жалобам на социальную фобию, которая доставляла ей довольно много неудобств.
Жизнь как игра, Игра как жизнь
Мы играли детьми и сами того не понимая перетянули эту свою потребность играть во взрослую жизнь.
Современное жизненное пространство предоставило прекрасную возможность реализовать потребность «играючи развиваться», в самом настоящем игровом пространстве, пространстве трансформационных игр.
Дочки-матери, или Почему мама не всегда права
В нашем обществе не слишком принято обсуждать взаимоотношения с матерью. На рассмотрение данной темы по разным психологическим и социальным причинам наложено табу. Так уж устроен наш мир, что образ матери в его социальном и культурном осмыслении редко подвергается критике.
Мать априори по умолчанию хороша, адекватна и всегда права. Она лучше знает, понимает и чувствует, что нужно ее детям, особенно дочери. Она прошла свой путь к материнству, и уже это как бы дает ей особое право управлять, руководить поступками дочери, советовать ей, как жить и как строить свои отношения с мужчинами. И ничего, что жизнь самой матери порой сложилась "не очень", и брать с нее пример не станет даже самый неприхотливый романтик.
НЕВРОЗ КАК НОРМА ЖИЗНИ
Основной тезис этого текста звучит так - любой опыт организован как невроз. И если принять этот тезис за отправную точку в понимании психической регуляции, нет смысла говорить о психическом здоровье вообще. Если психическое здоровье заменить понятием условная норма, тогда нормой будет не отсутствие невроза как начала патологии, а минимальная степень его выраженности, которая выполняет важные регуляторные функции.
Ох уж эта зона комфорта…..
Очень многие привыкли жить на автомате. Каждый день один и тот же, действия совершаются механически и часто человек даже не может вспомнить в подробностях, что он делал день назад, пару часов назад или пару минут назад. Дело доходит до того, что человек принимает все с одинаковыми эмоциями: как хорошее, так и плохое. Не имея сил или желания разобраться в своих чувствах относительно ситуации или предмета.
Бить или не бить - вот в чем вопрос...
Когда дети становятся невыносимыми, родители обращаются к опыту своих прадедов и хватаются за ремень. В оправдание этого метода можно услышать: "А что, меня пороли и ничего плохого со мной не произошло". Всегда ли оправданы физические наказания и можно ли обойтись без них?
Этика в российской психотерапии и психологическом консультировании: анализ проблемы
Проблема нарушения этических аспектов является актуальной в современной психотерапии и психологическом консультировании в России. Исследований в сфере нарушения этики терапевтами с учётом особенностей психотерапии в России проведено значительно мало.
Писать: во имя Отца, Сына или Святого Духа?
Я не один раз слышала высказывания многих Учителей о том, что мужчины гораздо духовнее женщин. Этот факт из уст мудрых людей всегда вызывал во мне волну негодования. Я думала, как так, ведь многие женщины гораздо духовнее мужчин и есть мужчины, которым вообще до духовности как до Китая.
Хозяин своей судьбы или…..?
Известно, что на этот счет имеется два общественных мнения: одна половина общества считает, что человек сам строит свою судьбу и сам выбирает когда, как и для чего ему жить. Другая половина общества считает, что от “судьбы не убежать”.
Почему нужно быть эгоистом.
Для начала я попрошу вас произнести следующую фразу: "Я - эгоист. Я смело и с радостью беру от жизни все, что мне нужно для развития и достижения целей".
А теперь загляните в себя и почувствуйте какие ощущения у вас возникают от этой фразы...
Отвержение... Неочевидные способы
Что в нашем обществе принято считать отвержением? Когда ребенка "забыли" в роддоме? Когда ребенку говорят "Ты плохой"? Да, безусловно. А как называется послание, содержащее в себе условное принятие?
Жить без полета!
<div>Мои размышления в связи с очередным клиентом с депрессией, мыслями о самоубийстве... И по моим наблюдениям с нерациональными установками, усвоенными с молоком матери: "Человек, создан для счастья, как птица для полета!"</div>
Самые главные отношения в твоей жизни
Последнее время тема отношений с собой становится все более и более популярной. Из советского "Я — последняя буква алфавита" она медленно, но уверенно поднимается вверх.
Раньше любить себя было как-то неудобно, а публично говорить об этом и вовсе не допустимо. Сейчас же тема открыта, количество литературы заставляет глаза разбегаться, а мозг задается вопросом - что же это за новое зелье "любовь к себе" и стоит ли его вообще приобретать.
Давайте поразмышляем.
Жесткое обращение! Чьи это проблемы?
Когда человек приходит ко мне расстроенный после общения с кем-то, я часто спрашиваю его" "А чьи это проблемы?" Многие полагают, что если кто-то обращается с ними грубо, значит они заслужили это.
СТЕРПИТСЯ — СЛЮБИТСЯ
Рассуждая на тему привлекательности для мужчин, я пришла к довольно неожиданному выводу. Который некоторым наверняка покажется обидным и даже циничным. Вывод вот какой — в браке (для его крепости, благополучия и счастья) важнее, чтобы мужчина любил женщину сильнее, чем она его. Нет-нет, идеальный вариант, конечно, это когда одинаково, но… слишком мало встречается идеальных вариантов. Понимаю, что вывод требует объяснений, как раз для того чтобы исключить циничность.
О БЛИЗОСТИ, ОДИНОЧЕСТВЕ И НЕПРОМОКАЕМЫХ ЧАЙНЫХ ПАКЕТИКАХ
Я посмеялась, закрыла газету и думать забыла об этих чудесных изобретениях. Пока однажды не поняла, что я имею самое что ни на есть прямое отношение к этому списку. Дело в том (и это страшная тайна!) что я всю свою жизнь пыталась доказать: я и есть непромокаемый чайный пакетик. Непроницаемая и самодостаточная, сильная и независимая. Я всё сделаю сама.
